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吃什么降血脂胆固醇最快

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吃什么降血脂胆固醇最快

    

    人参,为五加科多年生草本植物人参的根,野生的称野山参,栽培的称园参。野生于中国东北深山中,辽宁和吉林有大量栽培。

    

    人参味甘、微苦、性温,具有调气养血、安神益智、生津止渴、滋补强身之功效,被誉为“百草之王”。主要含10多种人参皂苷以及人参快醇、β—榄香烯、糖类、多种氨基酸和维生素等。人参又分为园参(栽培)和野山参(野生),园参的药效远不及野山参。园参通常于栽培5~6年后采挖,洗净晒干称生晒参;经沸水浸烫后,浸于糖中,再晒干,称糖参或白参;除去侧根、细根,蒸熟晒干或烘干称红参;细根称参须。人参通常以支大、芦长、皮细、色嫩黄、纹细密、饱满、浆水足、无破伤者为好,并以野山参为名贵。人参叶中也含有与根相同的皂苷,有生津祛暑、降虚水、解酒作用;人参花泡茶有兴奋作用;人参果加工成的人参膏是一种高级滋补品。商品人参常见的还有高丽参,产于朝鲜;西洋参,与人参属不同种,产于美国北部和加拿大,中国庐山等地有引种,其皂苷种类和人参略有差异,性凉,有滋阴退热、补肺养胃之功效。

    现代研究表明,人参具有明显调脂及抗动脉粥样硬化作用。人参皂苷可促进正常动物的脂质代谢,使胆固醇及血中脂蛋白的生物合成、分解、转化、排泄加速,最终可使血中胆固醇降低,而当动物发生高胆固醇血症时,人参皂苷均能使其下降。给饲高胆固醇饮食的大鼠灌红参提取物(相当每日100毫克/100克)或人参皂苷(2.5毫克/100克),结果使血清总胆固醇、三酰甘油和非酯化脂肪酸明显减少,血清高密度脂蛋白胆固醇明显升高,动脉粥样硬化指数明显降低,血清磷脂增加,而血清脂类过氧化物无明显变化。给家兔喂胆固醇和玉米油3周后,血中胆固醇显著升高;而同时给予人参皂苷的家兔血脂降低,且胆固醇/磷脂比值也降低,肝中脂肪浸润、动脉粥样硬化程度均有明显改善。红参粉末也能降低高胆固醇血症大鼠动脉粥样硬化指数。人参茎叶皂苷和人参多糖对血脂异常大鼠也有降血脂作用。研究结果还表明,人参皂苷Rb2使糖尿病大鼠的血糖、血清三酰甘油、极低密度脂蛋白、游离脂肪酸、非酯化脂肪酸、总胆固醇及酮体降低。对高胆固醇饲料喂养的大鼠,人参皂苷Rb2可使其总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇降低,高密度脂蛋白胆固醇升高,动脉硬化指数改善,一次腹腔注射就有效果,多次用药作用更显著。研究表明,人参皂苷Rb2对胆固醇有异化作用和促进排泄作用,对三酰甘油则促进其转入脂肪组织中。临床应用研究表明,人参对健康人及血脂异常患者均有降血脂作用。观察中选择5名健康志愿者和6名血脂异常患者,研究人参对血脂含量的影响,结果口服红参粉1周后,所有受测人员血清胆固醇无明显降低,但血清高密度脂蛋白胆固醇明显增加,动脉粥样硬化指数显著下降。对高三酰甘油血症患者,也能使血清三酰甘油明显降低。67名血脂异常患者给予红参粉2.7克/日,连续服用3~24个月,结果血中总胆固醇在3~6个月内显著下降,血清高密度脂蛋白胆固醇在3~24个月内显著升高,动脉硬化指数下降,三酰甘油、游离脂肪酸及过氧化脂质均显著下降。上述现代研究表明,人参特别是人参皂苷Rb2能改善血脂,降低血中胆固醇,降低血中三酰甘油,升高血清高密度脂蛋白胆固醇,降低动脉硬化指数,对于血脂异常、血栓症和动脉硬化有治疗价值。临床应用人参5倍浓缩浸膏每日40毫克,对上百例高胆固醇血症进行治疗,有良好的疗效。

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