春季的气候特点

春季的气候特点_气象与饮食

    春季的气候特点

    春季是蜇虫苏醒，万物萌动，生机蓬勃，万象更新的季节。春温春生，风气当头，人们易患流感、鼻炎、咽喉炎、气管炎、肺结核等因风邪引起的呼吸道传染病。春气生发，宜食用具有生发作用的食物，以启发冬季闭藏之气，帮助体内生升之气，活跃人体生机，增强人体抗病能力。因此，饮食应以辛温、甘甜、清淡为主，以达到祛寒、利湿、养肝、健脾之目的。

    1．春季的划分。春季为四时之首。我国民间习惯把农历正、二、三月划分为春季；也有人习惯把公历三、四、五月划分为春季。但上述划分方法不能很恰如其分地反映某个地方气候的变化情况。因而有人提出按大自然各年表现的实际冷、暖、晴、雨时段划分季节，称为自然天气季节。

    在气象学上所指的春天，是将连续5日平均气温为10—20℃，且逐日气温渐升的季节定为春天；在天文学上所指的春天，是把从“春分”之日起，到“夏至”前一日止定为春季；我国古代所指的春天，是从“立春”之日起，到“立夏”前一天止定为春天。

    一般比较常用又结合实际的划分是：以“立春”、“立夏”、“立秋”、“立冬”为四季的开端来划分春季、夏季、秋季和冬季四时的。

    2．春温春生。春温春生为春季的气候特点。因为《内经素问·四气调神论》里说：“四时阴阳者万物之根本”。所谓四时阴阳，就是指四季温热寒冷的变化，而温热寒冷的变化是由一年中阴阳消长所形成的。如冬至一阳生，即从冬至这一日起，北半球白天逐渐加长，阳光照在地面时间逐渐增多，阳气开始上升，阴气逐渐消去，由春至夏是阳长阴消的过程，所以春之温，夏之热；夏至一阴生，即从夏至这一日起，北半球白昼逐渐缩短，阳光照在地面时间逐渐减少，阴气开始上升，阳气逐渐消去，由秋至冬是阴长阳消的过程，所以有秋之凉，冬之寒。正因为有了这种循环往复温热凉寒的变化，才有了春生、夏长、秋收、冬藏。天地间才有了生命，才有了生命的发育和成长。

    春为四时之首，万象更新之始，春季气候温暖，万物蠢蠢欲动。正如《内经素问·四气调神论》中阐述：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”意思是在早春、仲春、晚春三个月里，气候渐渐由寒转暖，冰雪开始融化，阴寒之气逐渐退去，阳刚之气开始生发，蛰虫苏醒，万物萌动，整个宇宙孕育着生发之气，天地间呈现出一片生机蓬勃、欣欣向荣的景象。

    《黄帝内经》中指出：“人与天地相应”。“天”和“地”代表着自然界，“相应”是指自然界变化影响到人体时，人体必然发生与之相应的反应。因此，作为与大自然息息相关的人来说，人体的阳气必须顺应自然，乐观向上，向外疏发，使体内阳气充盈、旺盛。反之，任何阻碍阳气疏发和损耗阳气的情况，都应尽量避免。所以，春天要使自己意气生发，使情志尽情地舒发出来，以达到顺应春温春生之目的。

    3．春天主气——风。地球表面高低不等、崎岖不平，因此，世界各地所接受阳光辐射热出不相同，由于各地受冷受热不均，热的地方空气上升，冷的地方空气就会赶来填充，人们把空气流动称作风。风是春天的主气。虽然一年四季皆有风，但主要以春季的风为主。因为春季正是推陈出新时期，阴气渐消，阳气日长，由寒转暖，寒暖交替，忽冷忽热，极易形成风。春天多东风或东南风，风是六气之首，春风吹绿了大地，吹绿了山川，春回大地，春暖花开，柳絮吐绿，万象更新，春天给万物带来了无限的生机，自然界呈现出一片欣欣向荣的景象。

    但是《黄帝内经》中说：“风者，进病之首也。”因为有许许多多疾病的发生，与风有密切关系。在狂风怒吼，飞沙滚滚的春天里，常常使人烦躁不安、头痛、恶心，使人感受到精神紧张、压抑和疲劳，从而诱发一些疾病。同时，在春天里，春风吹干了大地，掳走了大量水蒸气，使空气中的湿度急剧下降，从而使人口干舌燥，造成人的口腔粘膜和鼻腔粘膜微微破裂，使人们预防疾病的功能大大减弱，给细菌、病毒提供了可乘之机，从而导致了呼吸道疾病的发生，如流行性感冒、肺结核、支气管炎等。

    在《黄帝内经》中又说：“风者，善行而数变。”风邪侵入人体而发生的各种病变，其危害范围比较广泛，肌肤、骨节、经络、脏腑，真是无孔不入，无所不至。但风邪来去匆忙，变化多端，如皮肤风疹，其来势凶猛，瞬间遍布全身，又痛又痒，忍无可忍，但去时也极快，说好就好，不留任何踪迹。

    在《黄帝内经》中还说：“风者，百病之长也。”风在六气当中，行动最快，变化最大，而寒暑湿燥火五气使人致病，往往是由风引导所致。风邪既可单独使人致病，又可与其他邪气相合使人致病。因此，把风列为“六淫”之首。例如，风与寒相合，成了风寒；风与热相合，成了风热；风与湿相合成了风湿，等等。而且“六淫”之间还可以相互转换化，如天气温暖，则风从热化，而成为风湿；天气寒冷，则风从寒化，而成为风寒，等等。

    春季重点要防风。因为反常的春风对人体是有害无益的。特别是在多风、冷暖不定、昼夜温差较大的早春季节，更应该防风。俗话说，“春风入骨”，因为寒风加剧了皮肤表层热量的散失，使体内热量不足，造成人的抗病能力下降，春寒使人皮肤表层血管收缩，导致血压升高，体内脱水而血液粘稠，容易引起心脑血管疾病。春季气候变化多端，暖中有寒，寒中有暖，暖寒交替，气候一日三变，忽冷忽热，并且春季风既多又大，可使人体表层血管收缩，这样可直接诱发某些风湿疾病的发作。在《黄帝内经》里说：“虚邪贼风，避之有时。”意思是说要及时避开能使人致病的风邪，或出汗当风时，风邪可以乘虚而入，常常可以导致肺气不宜或伤风感冒。所以，随时随地增添衣服，以减少风邪对人体的侵袭，确保身体健康。