保护胃黏膜有哪些方法

    保护胃黏膜有哪些方法

    人体胃部会分泌一种黏液，它在胃里面会形成一个保护层，即胃黏膜，能保护胃壁不受损害，而止痛药等一些药物会抑制这种黏液的分泌，从而致使黏膜发生炎症，也会突发急性胃炎。如果胃黏膜破了一个洞，那就是胃溃疡，胃酸可以透过这个“洞”消化胃，直到把胃烧穿了，食物漏到肚子里，这就是胃穿孔。所以，胃炎首先是从胃黏膜的损害开始的。

    导致胃炎反复发作、久治不愈的根本原因是人体免疫功能缺陷、胃肠功能虚弱、胃黏膜脆弱。实践证明，只要纠正生活中种种误区，同时正确诊断，就能有效防治胃炎。对于症状比较明显的急性患者，现在医生多采用的是中西医结合的疗法。通过各种抑酸、护膜药等西医的治疗，可在第一时间缓解胃痛、反酸、腹胀等症状。另外辅以中医从根本上调养患者的机体，补养脾胃。

    其实，想摆脱慢性胃炎并非难事，你只要利用下列几种简单的方法，便可缓解和改善胃肠不适。

    1．规律饮食　要习惯规律的一天三餐的进食方式，饱餐后别立即睡觉。

    2．清淡饮食　并不是完全不吃油腻的食物，而是合理摄取各种食物，让胃肠道消化运转时，不必一次承受过多的压力。

    3．细嚼慢咽　可以减少粗糙食物对胃黏膜的磨损刺激。

    4．讲究卫生　杜绝外界细菌、病毒对胃黏膜的侵害。

    5．戒烟戒酒　酒精和尼古丁都会损害胃黏膜。

    6．应遵医嘱　许多药物能引发消化系统的不良反应，因此，应遵照医生的嘱咐服药。