长时间伏案工作

    长时间伏案工作

    现代医学认为，长时间低头伏案工作者易发生颈椎病。而《张氏医通》记载：“有肾气不循故道，气道挟脊而上，至肩背痛，或观书对弈久坐而致脊背痛者”，这充分说明了在古代人们就已经认识到，一些职业和不良姿势易导致颈椎病。

    长期低头伏案工作的人，如财会人员、银行职员、电脑操作人员等患颈椎病的几率远高于其他人群。

    这是为什么呢？因为正常脊柱各段因人体的生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度，一个正常人的颈椎从侧面看应该有一个前凸后凹的生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。而长期低头伏案工作的办公室一族，脊椎和周围的肌肉被迫长时间维持同一个形态（颈椎长时间处于屈位或某些特定体位），使得颈背部肌肉总是处于紧张、僵硬、收缩的状态。颈椎间的平衡失调，颈部的韧带、肌腱、腱鞘得不到应有的松弛，就会形成颈椎骨刺增生，颈项韧带钙化、骨化，颈项随之僵硬变直。久而久之，就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至颈椎间盘内的压力增高，最终患上颈椎病。

    另外，脊椎和相关组织就会在不知不觉中发生变化，这是一种渐进的、日积月累起来的静态损伤。这种损伤会使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多其他变化（如松动、增生、肌肉紧张等），从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。