身体指数释义

    身体指数（即身体质量指数，简称体质指数，又称体重指数，英文为简称BMI） ，是用体重千克数除以身高厘米数的平方得出的数据。近年来身体指数受到国内外学者高度重视，认为它不仅能较敏感地反映身体的充实度和体型胖瘦，而且受身高的影响较小，与皮脂厚度、上臂围等反映体脂累积程度指标的相关性也高。我国已建立的“学龄儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数（BMI）分类标准”，是BMI在儿童生长发育领域的具体应用。18岁时，身体指数≥24和身体指数≥28，可分别筛查为超重和肥胖。

    身体指数对健康有重要影响，尤其是身体内脂肪的含量与分布。体内脂肪可以分为两类：一类称为必要性脂肪（essential fat），它存在于骨髓、肝、脾、肠、肌肉以及中枢神经系统等组织内，约占成年男性总体重的3%、成年女性总体重的12%。这部分脂肪过少，身体的正常生理功能活动就会受到影响，降低健康水平。另一类脂肪称为贮存性脂肪（storage fat），这些脂肪大多堆积在皮下和主要脏器周围，其主要作用是保温、缓和机械撞击及能源储存。一般而言，男性体内脂肪量约占体重10%～20%，女性为15%～25%。若男性超过25%，女性超过30%，则可称为肥胖。体重过重是指超过正常体重10%以上者。体内脂肪过多造成的肥胖，不仅会给生活、工作带来诸多不便，而且严重影响外观、人际关系、身心健康和寿命。