人际关系的自我评价
篇1：个人人际关系的描述
个人人际关系的描述
人际关系系指社会人群中因交往而构成的相互依存和相互联系的社会关系，是人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系。人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。
俗语常说，在家靠父母，出门靠朋友，而遍交四海的朋友依靠的是广泛的人际关系网。从小不管是父母的认知教导，亦或是社会舆论的报道，强大而雄厚的人际关系网将自始至终贯穿于成功，而我在懂事之后，也在为此努力，虽然与人为善有着自己的目的，但对人绝不是刻意讨好，至少也付出了自己真心的关切。
依稀记得小时候的自己，在老师、长辈的眼中，永远被赞美成是乖巧、安静斯文的女生，而这种赞美却让我离其他的孩子渐行渐远，从不会主动与他人说话交好，当时我的世界就是学习，我唯一的交流对象便是父母，也从不想在众多的孩子中吸引目光，只要有两三个好友就够了，直至有次班委投票我的票数少的悲催，当时还幼稚的想不通为什么同学们不投票给自己，在父母的安慰开导下，我才明白过来，其实不过就是四个字——人际关系，别人和你不熟，甚至没说过几句话，怎么可能了解你，又怎么可能投票给你······沟通是人际关系中最重要的一部分，它是人与人之间傅递情感、态度、事实、信念和想法的过程，所以良好的沟通指的就是一种双向的沟通过程，不是你一个人在发表演说、对牛弹琴，或者是让对方唱独角戏，而是用心去听听对方在说什么？去了解对方在想什么？对方有什么感受？并且把自己的想法回馈给对方。也就是从那次开始，我深刻体会到了人际关系的重要，开始渐渐敞开心扉，会主动和人打招呼，哪怕只是一个微笑······
尤其是在进入大学之后，有的人依旧和高中一样，全身心投入学习，各种奖学金和奖状源源不绝，有的则把更多的心思放在社团中，通过参加各种院级、校级学生组织和各类比赛，快速扩张了自己的人脉关系网，同时也提升了自己的知名度，让更多人认识了自己，而后运用良好的沟通技巧，与更多人建立了良好的人际关系······其实着实自己内心着实羡慕他们的人际沟通能力，也真心觉得
自己应该多多朝这方面发展，而不知是自己性格问题，还是沟通问题，总觉得需要足够的勇气才能跨出那一步。
自我审度，现在的我说是以人为善是一点都不自夸，与我接触了解比较多的朋友，普遍觉得我有点“二”，会贴心地为他们考虑到很多事却从不抱怨，甚至义无反顾地全然不顾自己的利益，能信任地分享一切秘密；而泛泛之交我也绝对会做到主动微笑打招呼，虽然谈不上交心，但彼此有困难时，绝不会吝惜伸以援手。
当然，在人际沟通的过程中，误解总是避免不了的，但我始终坚信的是，每个人的每件事总有自己的原因与立场，只有懂得去理解去宽容，就像某位名人说过的，“宽恕是最伟大的美德”，懂得欣赏别人的闪光点，是维持良好人际关系的关键。
在我看来，良好的人际关系，首先需要的是建立。俗话说，一屋不扫，何以扫天下，不管任何事，都应从自身出发，也就是深度的认识自己，了解自己，明白自己想要什么，以及自己的目标。泰戈尔曾说过，“最接近成功的地方，路程也最遥远；当我们最谦卑时，才最近接伟大。”只有怀着谦卑温柔的心、诚恳谦逊的态度，做到尊重别人、欣赏别人，别人才愿意向你敞开友好的臂膀。曾几何时，我真的以为只要付出真心，别人也会以同样的情感回应，然而渐渐长大成熟，我发觉与自己价值观不同的朋友相处，着实身心都挺累的，甚至有些人只会一味要求你为他做什么，认为你的帮助是理所当然的，而自己从不会为你做什么，我碰到过，所以知道那种感觉被利用的失望，所以寻求有着共同价值观的伙
伴，适度地表达自我，也是不容忽视的，这样才能做到在人际交往中适度保护自己。
当然，单单建立是完全不够的，而维系良好人际关系，做到和谐相处也是举足轻重的。我认为，增进与他人进行有效沟通的能力，是维系良好人际关系的首要条件。己所不欲，勿施于人，站在对方立场设想，将心比心，用温暖、尊重、了解的方式去沟通，心与心之间的距离才不会因时间而疏远；得有与人沟通的意愿，以一颗开放的心灵倾听，不立即下价值判断，而以对方的立场和观点去设想，似乎在一定程度上才会减少矛盾与误解的产生。当一位好听众，必须用我们的心灵去听听对方的想法与感受，而不只是字面上的意思。然后要坦诚地告诉对方，你听到了什么，有什么样的感受和想法······善解人意，不一定要赞同他人与
自己不同的意见，但是如果我们能了解他人，我们自己也会快乐无比，退一步说，即使不快乐，也要善于处理自己的情绪，不要让不好的情绪影响了与周围的人的关系。当然，从更宏观的方面而言，懂得良好的沟通技巧，知道什么话该说什么话不该说，又或者以委婉的方式表达自己的想法与建议，都是必须要学会、掌握的······
简言之，人际交往不论是现在，还是以后踏足社会，都是占了极重要地位的课题，而我的个人人际交往只能称之一般，不可否认的是，我需要学习的更多······ 篇2：学生人际交往能力自我评定
学生人际交往能力自我评定
本测验共有15个问题，答案没有好坏之分，请您根据自己的情况迅速地作出选择。
1．我不喜欢与其他学生一起做游戏和学习。（1）是（2）不确定（3）否
2．我不喜欢说话，有时宁愿用手势表示意愿，也不用语言表达。（1）是（2）不确定（3）否
3．我不愿和任何人的目光接触。（1）是（2）不确定（3）否
4．同学们不喜欢与我一起做游戏和学习。
5．同学们不喜欢在我面前讨论各种问题。
6．父母总是对我管束严厉、动辄训斥。
7．放学后我不愿意回家而喜欢在外面玩。
8．我对爸爸妈妈的谈话十分反感。
9．我对爸爸妈妈的斗嘴、吵架感到无所谓，习以为常。
10．爸爸妈妈从来不过问我的任何事，在他们眼里我是可有可无的。
11．老师对我特别挑剔，专爱与我过不去。
12．老师在课堂上从来没有看过我一眼。
13．在路上看到老师，我总是设法躲避，或装着没看见。
14．老师家访时经常“告状”，向爸爸妈妈讲我的坏话。
15．我觉得老师对我太不公平了，真想和他大闹一场。
1）是（2）不确定 1）是（2）不确定 1）是（2）不确定 1）是（2）不确定 1）是（2）不确定 1）是（2）不确定 1）是（2）不确定 1）是（2）不确定 1）是（2）不确定 1）是（2）不确定 1）是（2）不确定 1）是（2）不确定 3）否 3）否 3）否 3）否 3）否 3）否 3）否 3）否 3）否 3）否 3）否 3）否（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（篇3：评估个人人际关系
一个人能否妥善处理好人际交往的问题, 直接关系到自己的学习生活质量。人际交往是现代人才的重要素质。人的社会化需要人际交往人的健康心理需要人际交往人的事业成功需要人际交往。因此, 通过良好的人际关系交往互动, 形成良好的人际关系, 对自己的生涯发展具有重要的促进作用。一、我的人际交往关系: 目前看来自己的人际交往
第一是与同学的关系:在学校中交往最多的就是自己的同学是自己的主要的人际关系。和他们的人际关系的处理直接影响我的大学生活.第2个是与同乡的关系:在异地求学同乡是自己的亲密伙伴,与同乡的关系要远远的高与和其他的同学的关系，这也是自己比较倾向的人际关系。有共同的家乡语言共同的生活区域心里是这种倾向的前提条件。
1将自己的人际圈子限定在极其狭
2.期望值过高。对人际交往中没有处理好的情况感到苦恼, 追求人际关系的完美, 期望自己能左右逢源, 这种高期望造成失望的心理。自己友善的行为被同学误解或者没有得到预期的回报, 因而对处理好人际关系的信心大大下降。大学生正处在三、改善自己人际交往关
1、发现自缺少关于人际交往的该选修一些相关人际交往的课程、多听一些关于人际交往的理学》、《大学生演讲能力培养》等2、加强自己的社会实践能力。培养交际能力就要在掌握交际理论的基础上进行实不局限在单一固定小团体内。3、提高自己的修养。一是塑
对方增进友谊。
最后是改善人际交往也要注意其他的细节问题: 记住别人的姓名, 主动与
人打招呼, 称呼要得当, 让别人觉得礼貌相待、倍受重视, 给人平易近人的印象。培养幽默风趣的言行,幽默而不失分寸, 风趣而不显轻浮, 给人以美的享受。与人交往要谦虚, 待人要礼貌, 尊重他人,。做到心平气和、不乱发牢骚, 这样不仅自己快乐、涵养性高, 别人也会心情愉悦。处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机,博得别人的信任
人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力, 当自己走上社会的时候, 必然会与各种各样的人物打交道, 在与人交往中, 就能得到别人的支持、帮助
制作人：周斌
第2篇：自我人际关系分析（材料）
自我人际关系分析
——人际关系心理学期末作业
黑龙江大学
2010级应用心理学（双学位）
20090088 王婧妍
还记得著名的“霍桑试验”，我们知道了对于生产来说人际关系比照明条件更重要，它并不受物理和生理条件的制约，而受社会环境，人际关系的影响。无论从理论还是实践，我们早已证实了人的社会属性，的确，独木不成林，人类依靠群居繁衍后代，种族之间相互竞争而得以生存。人际关系心理学告诉我们，人与人之间的心理关系，是比行为更为深层的东西，是个体在交往活动中所表现的行为的关联性和必然性规律。因此，维系社会关系便成为人际沟通的核心内容，与他人的交往中，我们需要兼顾各方，为人谨慎，处事小心，以保证自我稳定的社会关系圈。
人与人之间的相处除了看似简单的行为之外，还根据个体或团体寻找其需要的心理状态，也就是说根据人们在认知，情感和行为三方面的不同表现，我们可以判断其对周围社会的满足程度，良好的人际关系逐渐成为社会生活中人与人交往的基础。即便是大学生，在我们生活的狭小的圈子里，也需要即使调整与周围小社会的人际关系，如何与周围同学、老师、家长沟通交流，如何调整自己的情绪，如何更好地适应学校生活早已是我们需要上的必修课。在本学期结束人际关系心理学课程之后，对自己的人际关系有些许总结和感悟。希望自己分析问题可以从感性层面上升至理性层面，更好地度过大学时光。
从人际认知的角度来看，对人际关系的认知应该分为对他人的认知和自我认知两个维度。通过对他人语言、行为、表情的把握，我们会对其产生最初的印象和评价。我是一个十分注重非言语表达的人，也就是说我始终十分在意周围人的目光和表情，因为我认为在语言沟通之前，目光会给对方直接的信号来表明自己的态度，比语言更直接更可靠。因此在语言交流之前，我往往注意对方的目光和神态。眼神可以毫无保留地传达一个人的喜怒哀惧，但为了避免冲突，人们往往会话锋一转，而避重就轻。也正是因为我注重表情，身边的同学大多认为我是个相对可靠，理解他们的人，可以作为知心朋友相处，但有时对于我来说，这样细致地观察会给自己带来不必要的负担，对行为做出的反应简单而直接，不用经过大脑深加工便可以完成，而因为一个转瞬即逝的表情而思考，未免有些给自己添麻烦，偶尔被人误解为心多的人。
从前我总是习惯按照自己的生活框架去要求别人，从生活习惯到消费观，觉得身边的人总存在这样那样的问题，却忽略的导致这种想法最简单的原因——自我中心。每个人生活习惯有所不同，家庭环境，学习经历不同，导致行为必然不同。在人与人交往时，不仅要注意对方行为本身的意义，更要留心是什么样的原因导致了其行为，透过事件的现象参透其本质。直接地进行内外归因都不是理智的做法，反而会造成不必要的误会。
因此，从人际印象的角度讲，印象管理也是我们在人际交往中所使用的直接或间接的手段，我们运用多种策略控制和反馈自己在别人眼中的印象，希望自己可以得到对方的尊重和认可，不仅如此，有时甚至会希望对方向自己提出相应的报答行为，以便能更好地作出判断和决策。“走自己的路，让别人说去吧”，这句话看似潇洒，却没有多少人能真正做到如此豁达，因为我们不仅仅因自己而生活，更多依靠周围的人和事，别人对自己的评价就会显得尤为重要。我是一个十分在意别人看法的人，自己的举手投足之间会给他人带来怎样的印象是我比较关心的话题，在别人表达不满或者建议时，就会迫不及待地想要改正，不是想要改正自己的做法，而是改变对方的印象。尤其是在处理师生关系时，往往触碰到学生最敏感的神经，我会尽量保持得体的形象出现在老师面前，通常都会表现得安静、内敛，一是为了维护自己作为学生需要学习的尊严，二是为了回避自己在知识上的贫乏。
社会的形成从简单的物物交换开始，有了物物交换，才有了世界市场，人们开始积累财富。从某种程度上讲，人际交往也需要这样的交换，并且存在一定的利益性，同样我们想获取的更多，而付出的更少。中国自古以来就有礼尚往来的风俗习惯，这也恰好印证了社会交换论的观点，礼仪之数，反应了人们复杂的心理状态，在给予的同时渴望得到回报，虽然这么说功利了一些，把人与人之间的关系看得有些简单，变成赤裸裸的交换，忽视了相互帮助、支援、无私贡献，甚至献身的行为，但现实生活中存在物质利益的追求，人们崇尚平等关系，重视交往的效果，在我们身边，这些例子也数见不鲜。
我个人认为，交换的根源在于缺乏，无论是物质上还是情感上，有缺失，有需求才会想要得到。根据马斯洛需要层次理论，在满足人基本生理需要之后，产生更高层次的需要。奥德弗将需要层次压缩为三种，生存需要，成员发展需要，相互关系需要。一旦需要有所缺失，我们就会想要从他人那里得到补偿。有时候我会觉得自己是一个自卑和自负的人，如果不给予，就会不自信，别人给与的关注度降低，就会不习惯，所以我做事比较高调，也是为了证明自己。也许身边的同学偶尔会觉得我有些强势，有些要求过高，其实这是外强中干的体现，内心越自卑，就会表现得越自信。也可以说，从内心看，我有自信的需要，或者是高成就需要，把事情做到最好来增强自信心。上大学之前，我也是个比较自负的人，只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些该讲的话。这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。这是一种人际交往时的心理障碍，生活在大学的小社会让我学到了很多，渐渐与周围同学处于自然的交往状态，很轻松，遇到不开心的事也学会忍让，先追究自己的错误和缺陷，这样才能更好地与他人相处。
相反，与利己行为不同的是令人称赞的利他行为，这种行为在道德和舆论上都是值得肯定的。根据社会规范理论，我们对于需要帮助的人负有社会责任，我们应该帮助需要帮助的人，作为回馈，我们也应该帮助那些曾经帮助过我们的人。影响利他行为有诸多因素，如榜样人物的作用，旁观者效应，情景的模糊性等等。但我认为最重要的还是产生利他行为的人的个体因素，比如同情心和内疚感，责任和承诺。也许与从小的家庭环境教育有关，我始终都是一个充满同情心和责任感的人，自己说出的每一句话都会经过慎重考虑，从不轻易承诺别人什么，一旦应允了就要为自己的话负责，即便有时做错了，懂得承担也是一种责任。我诸多朋友的交往得益于责任感和同情心，当身边的人遇到困难，不妨伸手帮忙，举手之劳会给别人带来福音，也会满足自己的自尊心。利他行为固然是一种美好的品质，应当得以宣传和鼓励，但有时会碰到尴尬的局面，别人将其看做一种炒作，或是指责你故意表现，使利他的满腔热忱迅速冷却，因此生活中的利他行为在迅速减少，如我们所熟知的小悦悦事件，舆论会动摇人们的公德心，影响原本正确的观念和选择。我认为作为社会的一分子，还是遵从自己的原则做事，激发自身的同情心和责任感，切不可过分张扬。
一个人的社交圈大小，与其个人的人际魅力关系密切，或者可以说，个人吸引力会使得人与人交往沟通变得顺畅和轻松。人际魅力通过人际吸引而表现出来，人际吸引是人与人之间在情感方面相互喜欢和亲密的心理关系，是心理
距离缩短的表现。它是人际关系的一种积极的心理状态，是一种普遍的社会心理现象。人际交往是一个相互影响、相互作用的动态过程，人际吸引既体现在个人的特点上又体现在双方的关系状态中。个人的外貌，个性品质，能力等等都决定了个人魅力的大小。我们喜欢和有个人魅力的人交流，这样不仅能提升自己的个人魅力，也可以迅速扩大自己的社交范围。如在班级中，我们很容易发现大家社交的不同趋向，有些同学喜欢安静独处，有些则喜欢聚众热闹，相对性格比较孤僻的人就很难融入大家课余热闹的攀谈中。毫不夸张地说，课下的交流是沟通联系班级同学情感的最佳方式，如我们双学位的班级中，大家来自不同的专业，平日见面机会非常少，周末课后的交流是为数不多的机会，此时需要有一些具有人际魅力的同学或老师组织一些话题或者活动，增进同学之间的了解，加深友谊。有时候我很愿意做一些这样的工作，太沉寂的气氛是不利于思考的，所以需要调动一下周围的气氛，将这种欢乐的氛围扩散开来，能达到班级整体的互动是最好不过。这使我想起了我们曾经在课上做过的三分钟演讲，正是因为同学们私下较好的人际关系决定了上台演讲的同学可以随心所欲的畅谈，不会因为找不到合适的话题而怯场，潜移默化中，我们就体会到了人际交往的作用。与周围人建立良好的关系，不仅可以增强自尊自信，还可以相互影响，采长补短，受益终身。
一切人际交往的不和谐因素皆来自于人际冲突，正是由于冲突才会产生各种不正当竞争，以及一些极端的手段。相互争辩或彼此抵触的行为便是冲突。一般情况下，产生冲突的原因是人们都坚持自己的意见，常常以为自己的看法是最客观最合情理的，为了印证自己的观点而与他人争论。在此我想强调的是与家人的冲突往往来自期望值过高。正所谓爱之深，责之切，我常常会与家人起冲突，因为20多年在父母身边长大，他们应当了解我，理解我，所以每当他们责备或者抱怨时我的大小姐脾气一发不可收拾。现在看来我忽略了他们的感受，对其期望值过高，他们照顾我的饮食起居，却无法跟随我的情感发展，加上所接触的知识面不同，思考问题的角度必然不同，我们又处于年少轻狂的时期，与家人的冲突是很难避免的，但相互的理解和支持却是必须的。良好的人际关系不仅仅体现在学校，社会中，也充分地体现在家庭中。如果我们不能很好地协调与家人的关系，又怎能处理好与陌生人的关系呢？在大学里，我所经历的，见过的很大部分冲突来自于忌妒的情绪，而恰恰这种情绪很容易产生，如室友拿到奖学金，你却因一名之差而丧失机会，或者成绩不如你的同学比你提前入党。这种情况在大学中已经不稀奇了。西班牙作家赛万斯说过：“忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变成巨人，疑点变成事实。”忌妒是一种不服，不悦，失落，甚至仇视的消极情感，有些人还会因为这种情感而恶语中伤他人，当别人有难时却隔岸观火。我个人认为存在忌妒心理很常见，也是一种正常现象，很少有人能做到身边的人功成名就时自己无动于衷，重要的是我们能否客观地评价他人取得成绩的原因，然后给自己提供动力，把消极情绪转化为积极情绪，将冲突化为奋斗的目标前行，在解决人际冲突之前，首先化解自己内心的矛盾冲突。
包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。在这些关系交往过程中，人们借助
思想、情感以及行为来进行与他人的互动和交流，这些关系因对象不同，也会指向不同的发展方向。良性的关系是吸引与合作的；但由于环境影响、性格因素、心理因素等原因，许多人处理不好人际关系，难免会陷于矛盾与痛苦之中，关系中的当事人如果没有足够的智慧去化解由此带来的自己内心的冲突，则会陷入人际关系的危机之中，甚至会出现人际交往的心理障碍，从而降低自己生活的幸福指数。
人际交往与心理健康之间有着重要的联系，良好的人际关系来源于健康的心理状态，自信、乐观、从容、友爱、助人、谦虚、宽容等等，这些良好的行为品质都可以在人际交往中起到很好的促进作用，同时，健康的人际关系也可以使人舒缓压力、平复情绪，对人们的个人发展、身心健康也起到了积极的作用。另一方面，那些在人际关系中出现问题的人，也会多多少少存在着一些心理问题，甚至是人际交往的心理障碍，在人与人的交往中，他们更多地表现出自负、自卑、干涉他人、多疑、敏感、嫉妒等消极心理，从而导致了人际交往的一次次挫败。作为大学生我们需要做的就是稳定自己的情绪，积极面对生活，培养自己为人处世的能力，做有益于自己，家庭，社会的事。在人际关系的课程中我意识到了自己很多的不足，也学会了很多处理问题的方式，希望可以将理论和实践更好地结合起来，调节好自己的心态。
第3篇：自我评价自我评价
大的努力。a
2、喜欢参与集体活动，为实现目标付出努力。b
3、愿意参与活动，为目标尽心尽力。c
4、能够参与活动，服从小组分工安排。d
5、很少参加集体活动，团队精神差。e
三、诚实守信
1、待人诚实，不说谎话、大话、空话，不弄虚作假。a
2、言而有信，一般许诺别人的事情会尽力去做。b
3、一般能说到做到，但有时会说谎，会耍小动作。c
4、有经常性的说谎行为，作业经常抄袭，考试经常作弊。d
5、言而无信，弄虚作假，口是心非，当面一套，背后一套。e
四、行为习惯
1、具有良好的生活、卫生等习惯，-
多次被评为“行为规范学习标兵”；a
2、行为习惯良好，能遵守《中学生行为规范》；b
3、基本遵守《中学生行为规范》，有时有不良的行为；c
4、生活、卫生等行为习惯一般，有说脏话，乱丢乱扔的现象；d
5、生活、卫生等行为习惯差，说话不文明，有严重不良行为，如打架、赌博、偷窃等；e
五、学会负责
1、对自己所做的事能高度负责，要求自己的事自己做，会自我批评；a
2、自己应该做的事情能认真去完成，并对自己的行为负责；b
3、能较好地完成分配给自己的任务，有时会忽视后果；c
4、能完成学校或班级分配的任务，自制能力不够；d
5、对自己不负责任，自主能力很差；e
六、热心公益
1、积极参加学校或班级组织的社会公益和社区服务活动，经常学雷锋做好事，并受到学校或其他组织的表扬；a
2、热心公益性活动，活动效果有待提高；b
3、能参加学校和班级组织的公益性活动，但组织性不够强；c
4、能在老师的组织下参与一部分社会公益和社区服务活动；d
5、不愿参加班级、社会公益或社区服务等活动；e
七、学习兴趣
1、态度认真，学习主动，不缺课，能按时完成作业。a
2、上课认真听讲，作业能独立按时完成。b
3、有迟到、早退现象，求知欲不很强。c
4、态度不认真，作业不认真完成。d
5、学习毫无兴趣，缺课现象严重。e-
八、能力表现
1、阶段性的学业水平考试与考查成绩优秀且有获奖记录。a
2、平时的考查成绩较优秀。b
3、平时考查成绩总体较好，但波动比较大。c
4、平时考查成绩尚能及格。d
5、平时考查成绩处于不及格。e
九、反思行为
1、有良好的自我反思的习惯，善于总结经验，效果良好；a
2、有良好的学习习惯。b
3、学习被动，学习习惯较差。c
4、学习能力差，无学习习惯。d
5、课后不反思自己的学习，不求上进。e
十、实践活动
1、积极参加综合实践活动和操作活动，并且荣获校级或校级以上奖励。a
2、积极参加综合实践活动，能完成任务。b
3、比较积极参加社会实践，基本上-
完成任务。c
4、参加社会实践活动，但未能全部参加。d
5、经常不参加实践活动，实验操作技能未能掌握。e
十一、创新表现
1、积极主动进行研究性学习，勇于创新，获得市级实验操作等荣誉。a
2、积极主动进行研究性学习，且在实践活动中勇于创新，获得校级奖励。b
3、在学习过程中，较为努力，能进行研究性学习。c
4、在学习过程中，能进行研究性学习，创新。d
5、在学习过程中，未能进行研究性学习及操作不及格。e
十二、乐于合作
1、善于与他人合作，共同完成任务。a
2、喜欢与他人共同合作完成任务。b
3、愿意与他人共同合作。c-
4、能够与他人共同合作。d
5、不评价和约束自己的言行。e
十三、尊重他人
1、尊敬师长，孝敬父母和老人，团结同学，深受大家拥戴；a
2、尊敬师长，团结同学，在家里有时会耍脾气，比较娇气；b
3、对老师比较尊敬，同学之间有时会发生矛盾，总体关系良好；c
4、与他人相处不很融洽，关系一般；d
5、不尊重老师和父母，经常欺负同学；e
十四、方法运用
1、方法运用合情合理，并主动积极与他人交流与分享。a
2、能运用不同的方式与不同的人进行交流和合作。b
3、与他人交流合作的方式有时不够恰当。c
4、与他人交流合作时有一定的困难。d-
5、无法与不同的人进行正确的交流与合作。e
十五、健康生活方式
1、兴趣爱好广泛，情趣健康，有良好的生活作息规律；a
2、能做到劳逸结合，注意身心调适；b
3、基本能处理学习和休息的关系，无不良嗜好；c
4、很多时候不能正确处理学习和休息的关系，不善于合理安排时间；d
5、生活无规律，无兴趣爱好，卫生意识差。e
十六、运动技能
1、积极参加体育活动，体育成绩优秀，并在市级以上获奖；a
2、身体素质良好，在学校组织的运动会上取得优异的成绩；b
3、有良好的运动习惯，身体素质较好，体育成绩达标；c
4、能参加体育课和课外体育活动，身体素质测试成绩及格；d-
5、不能完成规定的身体技能动作，无运动特长。e
十八、体质与健康
1、拥有良好的身体和心理素质，身体和心态均健康；a
2、身体健康，能积极参加体育锻炼；b
3、身体比较健康，无明显心理障碍；c
4、学年内无较长的病假，心理素质不高；d
5、经常生病，身体素质较弱，性格乖僻；e
十九、兴趣浓厚
1、音乐、美术课感兴趣，能积极配合教师的教学工作，遇到问题能够发表自己的见解。a
2、音乐、美术课感兴趣，能够配合教师工作，但遇到问题缺少自己见解。b
3、兴趣就听，不感兴趣就不听，但不会影响课堂纪律。c-
4、对音乐、美术课不感兴趣，但不会影响课堂纪律。d
5、什么都不感兴趣，上课捣蛋违纪。e
二十、情趣高雅
1、能够欣赏高雅的音乐以及绘画作品，并有自己独特的见解。a
2、能够欣赏好的艺术作品，但缺少见解。b
3、只会欣赏一般的艺术作品，深层次的作品无法理解。c
4、不会欣赏艺术作品，只会欣赏一般的儿童作品。d
5、不但不懂得欣赏，还会加以破坏。e
二十一、善于表现
1、有良好的艺术气质，能够积极参加市里面的艺术活动，并有良好的表现，期末成绩优秀。a
2、有良好的艺术气质，在学校的活动中勇于表现自己。b
3、缺少艺术气质，只会在班级里-
表现自己，一到大的场合就怯场。c
4、不会表现自己，只会在同学的再三推荐下才敢于表现。d
5、不爱任何艺术活动，拒绝同学的任何邀请，期末成绩不及格。e
通过新课程的学习和实践，我认识到转变学生的评价方式，让学生学会评价他人和评价自己，自我导向，自我激励，自我监控，是自主学习的重要一环。我有几点浅显的体会如下：
一、解放精神，学生自主。新课程课堂教学的特点是，能充分体现学生的主体地位，就是让学生成为学习的主人，做到人人参与活动，人人健康发展。没有教师的精神解放就没有学生的精神解放，没有学生的主动发展就很难有学生的创造精神。这样把心态摆正了，在实际教学中言谈举止自然就与学生靠近了。例如，当学生用一个民间顺口溜巧记一个生字时，我不对学生的发言立即做出“你真棒”的评价，而是问“同学们说说他这个办法好吗？”“那么好在哪里-
呢？”结果其他学生也自觉而又创造性地去巧记其它的生字，后来这堂课就完全被学生“控制”了。我真切体验到作为一个“组织”者的欣慰。
二、平等合作，真诚评价。在新课程的课堂上，师生之间的合作是极为重要的。没有合作的教学是难以实施新课程，是无法体现新课程理念的。在实际教学中我始终把自己当作一个学生，有学生回答好了，我也给其他学生一样不由自主地鼓掌，露出天真无邪的表情，或者说“我也是这样想的”“我觉得她回答得很好，但我也有不同的看法”。再好的教学方法，没有后进生的进步就不能算成功，这就要求教师不失时机地发现后进生的闪光点，及时有效地和同学们一块对他进行评价，在成功的喜悦中让他不知不觉地完成自我评价。国庆前夕，我让学生办一份“我爱祖国”的手抄报或小画报。一周时间过去了，结果发现平时上课从不发言，作业马虎经常出错，老师们公认的一名后进生，办得小画报-
图文并茂，版面设计新颖，很有创意。我当即想到这个学生在绘画编辑方面很有特长，我必须让全班同学对他进行表扬，给他自信，让他绘画的个性特长大力张扬。我有意把他的姓名隐去，让同学们猜是谁的作品。同学们没有猜到这位同学，而这时我看到这位同学有期待同学们认可的目光，我把这位同学的姓名郑重其事地大大地写在黑板上，把他请到前面，让他拿着自己的杰作在同学们面前展览，结果就有了同学们的不同赞誉：“他确实办得很好呀！”“比我的好多了！”“你真棒！”“你走快点，让我也看看！”“哟，我没想到你能办这么好！”言外之意，我不该小看你。紧接着，我又让同学们评价他办得好在哪里？为什么办得这么好？这位同学在阵阵赞誉声中涨红了脸，那目光闪耀着自信，奋发，向上……
三、深层探究，自我评价。学生的评价只是评价的一种，当学生评价不到位，就不能放任自流，这时我就把握好-
一个“度”，引导学生在更高层次上获得更大进步。这时我可以机动灵活地改变组织方式，运用行之有效的教学手段，由浅入深地引导学生往深层探究，也可以以学生的身份谈谈自己的看法，然后再让学对我进行评价，我在教与学的过程中也能得到知识或技能的成长。德国哲学家叔本华说过“记录在纸上的思想就如同某人留在沙上的脚印，我们也许能看到他走过的路径，但若想知道他在路上看见了什么，就必须用我们自己的眼睛。”评价他人的同时也就完成了自我评价，这是探究深层评价的最高境界。
四、自我反思，通过新课程的学习和实践，我认识到转变学生的评价方式，让学生学会评价他人和评价自己，自我导向，自我激励，自我监控，是自主学习的重要一环。我有几点浅显的体会如下：
一、解放精神，学生自主。新课程课堂教学的特点是，能充分体现学生的主体地位，就是让学生成为学习的主人，-
做到人人参与活动，人人健康发展。没有教师的精神解放就没有学生的精神解放，没有学生的主动发展就很难有学生的创造精神。这样把心态摆正了，在实际教学中言谈举止自然就与学生靠近了。例如，当学生用一个民间顺口溜巧记一个生字时，我不对学生的发言立即做出“你真棒”的评价，而是问“同学们说说他这个办法好吗？”“那么好在哪里呢？”结果其他学生也自觉而又创造性地去巧记其它的生字，后来这堂课就完全被学生“控制”了。我真切体验到作为一个“组织”者的欣慰。
二、平等合作，真诚评价。在新课程的课堂上，师生之间的合作是极为重要的。没有合作的教学是难以实施新课程，是无法体现新课程理念的。在实际教学中我始终把自己当作一个学生，有学生回答好了，我也给其他学生一样不由自主地鼓掌，露出天真无邪的表情，或者说“我也是这样想的”“我觉得她回答得很好，但我也有不同的看法”。再好-的教学方法，没有后进生的进步就不能算成功，这就要求教师不失时机地发现后进生的闪光点，及时有效地和同学们一块对他进行评价，在成功的喜悦中让他不知不觉地完成自我评价。国庆前夕，我让学生办一份“我爱祖国”的手抄报或小画报。一周时间过去了，结果发现平时上课从不发言，作业马虎经常出错，老师们公认的一名后进生，办得小画报图文并茂，版面设计新颖，很有创意。我当即想到这个学生在绘画编辑方面很有特长，我必须让全班同学对他进行表扬，给他自信，让他绘画的个性特长大力张扬。我有意把他的姓名隐去，让同学们猜是谁的作品。同学们没有猜到这位同学，而这时我看到这位同学有期待同学们认可的目光，我把这位同学的姓名郑重其事地大大地写在黑板上，把他请到前面，让他拿着自己的杰作在同学们面前展览，结果就有了同学们的不同赞誉：“他确实办得很好呀！”“比我的好多了！”“你真棒！”“你走快点，让我也看-
看！”“哟，我没想到你能办这么好！”言外之意，我不该小看你。紧接着，我又让同学们评价他办得好在哪里？为什么办得这么好？这位同学在阵阵赞誉声中涨红了脸，那目光闪耀着自信，奋发，向上……
三、深层探究，自我评价。学生的评价只是评价的一种，当学生评价不到位，就不能放任自流，这时我就把握好一个“度”，引导学生在更高层次上获得更大进步。这时我可以机动灵活地改变组织方式，运用行之有效的教学手段，由浅入深地引导学生往深层探究，也可以以学生的身份谈谈自己的看法，然后再让学对我进行评价，我在教与学的过程中也能得到知识或技能的成长。德国哲学家叔本华说过“记录在纸上的思想就如同某人留在沙上的脚印，我们也许能看到他走过的路径，但若想知道他在路上看见了什么，就必须用我们自己的眼睛。”评价他人的同时也就完成了自我评价，这是探究深层评价的最高境界。
四、自我反思，及时小结。在教学中有自己得意和闪光的地方，难免也会遇到新的情况和问题，把教学中的这些写出来，无疑是对经验的总结和对缺点的反思，只有这样才能在今后的教学中做到发扬优点，改正不足，才能提高驾驭课堂的能力。例如，通过一段时间的小结，使我在转变对学生的评价与学生的自我评价的过程中受益匪浅，认识水平也有了很大提高，我认识到： 站在同一个高度看问题，更直接更容易更轻松地被学生接受； 在评价别人的同时，自己也会提高认识，对问题的理解也会上升一个层次； 学生不仅有了评价的过程和体验，还提高了学生比较、分析、归纳、概括、语言表达等各方面的综合能力； “>有利于调动学生学习的积极性，使学生真正成为学习的主人。
当我又一次踏进这所熟悉的学校时，新学期开始了。在这个学期里，我学习得很愉快，但我明显地感到，这个学期的学习负担要比上学期的负担-
重，英语也比上学期要难。我的一个个漏洞也开始出现了：上课不专心，作业正确率下降，没有团结意识……，虽然我的缺点很多，但我的优点也不少，如：我更热爱学习了，交作业也更及时了，打扫卫生也不用人催了，班级工作也能主动关心了……
从学期末起，我就开始放松了。每个星期都以打扫包干区为借口，在那看小狗；每次都没有及时打扫好卫生；作业偶尔会不及时交；复习的次数也越来越少……这一些缺点我会在期末一一改正。
这一学期我也获得了很多荣誉，有：校手抄报优秀作品；杭州市中小学“我爱我的祖国”读书教育征文三等奖；班级数学小明星；校科技少年；算王争霸赛第二名……
总的来说，我这学期表现的还不错。
爸爸妈妈评价
时间快速的流逝，孩子进入了五年级的学习，在孙老师与各任课老师的精-
心呵护下，在同学们的相互团结中，身体上、学习上、心理上长大了不少。在待人处事上更懂事了，学习上更自觉了，写作上对自己更有信心了，也更明白学习的重要性。特别是在学习上，孩子能够自我管理，作业很少让我们操心，成绩比较稳定。尤其是语文的写作方面较以前有很大的提高，不再害怕写作，也觉得有东西可写，词句运用得当很多。数学学习上对课本知识掌握较扎实，偶尔也会对一些课外思维题进行挑战。每天上完晚自修回家后也能坚持做奥数。孩子还能够一如既往的学习写毛笔字，并且在课后能自觉完成指导老师交给你的作业，书法水平进步了不少。所有这些让爸爸妈妈看在眼里、喜在心里。
孩子的性格比原来大方了许多，让爸爸妈妈欣慰的是，在老师组织的一次一次的活动锻炼中，孩子对自己更有信心了，学会了关心别人，懂得了与大家一起分享快乐。
爸爸妈妈希望孩子随着年级的升-
高，阅读面要更宽广，特别是要多阅读一些名著，提高阅读理解能力。孩子在慢慢成长，作为男子汉，遇事要冷静思考，做事要大胆自信，敢于向困难挑战，磨练自己的意志。
爸爸妈妈还希望孩子今后多学习其他方面的技能，加强体育锻炼，让自己全面发展，让自己更优秀！
爸爸妈妈
自我评价自我教育
小学四年级的生在学校生活了近四年的时间，已经学会了不少的做人道理，初步具备了判断是非的能力。但是，在我教学的生涯中，始终会碰到这样的一些学生。即他们的自觉性比较差，该做的事情不做，不该做的事情终究还是发生了。如我布置的课外作业，刚才说到的这部分同学，没有一次能够按时完成的。教师和家长的批评教育对于他们来说已经习以为常了，所以，他们的学习跟不上其他同学这是必然的。为了教育好这部分同学自觉养成良好的学习习-
惯，我利用上四年级上册第一单元《我该不该这样做》一课，让学生结合课文内容自身存在的不足进行自评和互评，让学生明白自己好在什么地方，不足方面有哪些。用自我评价，自我教育的方式达到教育的目的，经过一段时间的努力，虽然有些改变，但效果甚微。我想只要坚持下去，自我评价、自我教育的效果子，在学生身上会得到体现。
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第4篇：改善自我人际关系对策分析
改善自我人际关系对策分析
不知不觉已经过了两年的大学生活，个人觉得与室友关系比较融洽，相互直接都能做到互相帮助，相互体谅关心。都在努力使寝室室友的相处变得十分和谐。但我知道，这远远不够。反复思考，如何才能使自己能与其他人如各寝室，各同学之间，或者楼层的校友之间等等能够进行交往。增强自我的交际能力，加强自我交际的认知面，使个人的交际圈变得更为广泛，更为坚固。
美国总统罗斯福曾经说过，“成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系”著名的世界人际关系专家卡耐基也曾说过“成功来自于85%的人脉关系，15%的专业知识”有人说社会技能是需要好好学习和实践的，不管有没有什么天赋都要锻炼的一种生存的技能，从小到大都要在生活中体验，不断的锻炼。想想自己往后出来工作，或者参与任何活动的组织都需要很多的人脉资源。想起一句话“多一点人脉，就能多一条路”大概讲的就是这样的道理吧。在大学生活了这么久，已经知道有时候通过关系的融通，可以更方便轻松地处理一些事情，而由于人脉资源的匮乏，也会让自己不得不对某些事情种植脚步。那么，我到底应该怎么做，才能使自己拥有更为广泛的交际圈？经过很长一段时间的思考已经对前人经验的学习总结，我得到了一些体会。
读书。要想使自己能有更广泛的交际圈。首先要使自己了解人际交往的技巧，让自己懂得如何改善人际关系。积累拓展自己的人脉资源。现在网络的普及，也为读书提供了方便，我可以在网上搜索到
很多经典的人际关系书籍进行阅读。如卡耐尔的《人性的弱点》，《人性的优点》；哈维，凯蒂的《攻心为上》；曾仕强的《人际关系与沟通》诸如此类经典书籍。个人觉得通过了解这些成功交际大师额经验，不管在学习上成功与否，总会学到一些人际交往专业性的知识，能让自己认识到自己进行人际交往时的不足之处。进而改进和充分的自我认识，使自己的交际能力得到进一步提升。关于读书，个人认为还需要读一些经典的著作，文学类作品，世界名著等等。读一些好书，不仅能提升个人的知识面。还能丰富个人的品德修养，个人内涵，使自己与人交流时隐隐散发出一股超然的自信从容，使话语更具有说服力，在另一方面能提升个人的交际能力。
从小事做起。有人说过“一屋不扫，何以扫天下”细节决定成败，破窗理论，在人际交往中更能体现出来。比如一些爱好随地吐痰，乱讲脏话的人，即使他五官端正，能力很强，但在他人面前随地吐痰，乱讲脏话，从而可能会大大降低他人对其的好感度，甚至产生对其的厌恶和不齿。一个人与人交往时应该十分看重细节的把握，这也是对其自身价值的体现。我觉得与人交往时第一印象很重要，而对于细节的把握在第一印象的展现中更为重要。我自己可以做的是改善自身的形象，做到对自己形象的修剪，不需要，做到多么好看端庄，但起码要做到简洁端正，而不是给人一副邋遢的样子。在精神上做到饱满自信，而不是一副怨天尤人的样子，能让人看了很有朝气，感染他人，也让他人觉得自己值得交往，给他人带来很好的印象。
倾听。与人交往时，要善于倾听别人，而不是表现自己，让别
人听着自己滔滔不绝的唠叨以及喋喋不休的抱怨，这样会让他人感觉到反感。人们都喜欢受到别人的尊重，喜欢表现自己，如果有人在你面前成功的表现了自己也就觉得自己受到了尊重。当然倾听别人也是要多听听别人的苦恼和遇到的困难，如果方便，尽自己所能，真诚的帮助别人，或是努力帮助他人排解苦恼，让他人明白你的真诚，体谅你的关心，让他真正把你当成可以信赖的朋友，使相互之间关系更进一步。倾听同时也包括认真挺他人讲话，在挺他人说话时不能东张西望，让他觉得你对他不感兴趣，不把他当朋友。我觉得倾听别人时，尽量看着他的脸，适当的微笑，让他知道你正在听着，传递着自己的友好和温暖。
当然人际交往时要做到的不仅仅是这些，但是懂得了这些之后，并且努力去尝试了之后，能为我自己进行人际交往提供了更好的前提，也让我明白了很多为人处事的道理。
