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3．准备活动音乐。
四、活动过程：
（一）队会仪式。
（二）活动流程：
1．宣布活动开始：
主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。
主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。
男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。
女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。
男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。
女：体育竞技能展现我国强大的体育实力。
合：体育运动就在我们的身边，“我运动，我健康，我快乐” 主题班会现在开始！
2．快乐的大课间活动：
女：是的，每天锻炼一小时，健康
2---的体魄。女：同学，让我们比一比谁是咱们班的跳绳、踢毽子能手吧！
学生进行跳绳、踢毽子比赛。
4．宣布结束
女：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！
男：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。
合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！我们的班会活动即将结束，请王老师为今天的班会活动作总结发言。
（三）班主任讲话：
“教育里没有了体育，教育就不完全。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾这样告诫我们。目前，阳光体育运动正在全国中小学校蓬勃发展，数以亿计的青少年纷纷走向操场、走进大自然、走到阳光下，在喜爱的体育项目中强身健体。阳光体育运动“每天锻炼一小时，健
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为促进学生体质的发展，确保学生每天活动不少于1小时，近日，莲花镇五峰中学以“每天锻炼一小时，快乐学习一整天”为主题，从组织领导、科学管理、条件保障等方面着手，对保证学生每天一小时校园体育活动制定了具体方案，提出了明确目标，并有计划、有组织地开展了形式多样的大课间活动，各项体育活动和深受学生喜爱的小游戏也融入了大课间活动中，包括乒乓球、羽毛球、篮球、跳绳、踢毽子、打撒包、舞蹈、武术、课间操、跑步等。
今天的五峰中学，“珍视健康、重视体育”的氛围浓厚，体育课和课外活动如花样般开展，操场上常常有跃动的身影或是充满灵动色彩的画面，热爱体育、参加锻炼、崇尚运动正在成为师生的时尚，成为校园文化的一部分。
“我参与、我锻炼、我健康、我快乐”
--教职工体育锻炼活动的方
案
为丰富全校教职工课余生活，引导
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篇3：《快乐运动》主题活动设计方案
《快乐运动》主题活动设计方案
岑巩县客楼乡中心小学：吴明祥
活动目的：
1、通过了解，提倡“快乐运动，健康第一”的理念。
2、了解校园课间活动情况，分析现状，倡导健康快乐运动。
3、学会制定观察计划，设计观察指标，做好观察记录。
活动重难点：
1、通过小组协作改编传统运动项目，激发创新思维，提高团队合作能力。
2、开展课间运动会，劳逸结合，体验运动快乐。
活动时间安排：3课时
活动过程：
第一课时：快乐运动
一、进入问题情境
1、谈话：2008年全国中小学积极开展校园阳光体育运动，提倡“快乐运动，8---后要做什么啊？那么在大课间活动中你们认真仔细地观察过吗？
2、观察记录。
①学习观察记录表。（出示附件2）
②建议学生的观察时间和观察任务。
③方法指导。师：观察是一种有目的、有计划的活动，只有目标明确，才能聚精会神，持之以恒，形成良好的观察习惯。我们在进行课间活动观察时，要有明确的观察目标，可以参与人数比较多的活动项目进行集中观察，仔细记录活动项目的规则和同学们活动的情况（如神态、动作等）
二、实践体验
1、组织同学们在大课间活动中认真、细致的观察。
2、写观察报告。
前言（观察目的、时间、地点、对象）
正文（把观察的记录尽心分类整理）
结尾（总结观察活动，提出建议）
10---课间活动的优点和不足之处。
2、成果评价：利用成果评价表，由学生自己、同学、老师和家长共同分别评价。
四、活动总结
健康的体魄是我们学习、工作和生活的基础。我校的大课间体育活动不仅仅增强了同学们的体能，更重要的是体现了素质教育的思想，体现了学校体育教育多方面的功能和价值，真正实现了“把时间还给学生，把空间留给学生，把方法教给学生，把健康带给学生，让学生到阳光下、到操场上、到大自然中去活泼健康地成长”的构想。放眼生机勃勃的大课间活动前景，我们将不断总结经验教训，并认真吸取其他学校的优点，继续深化符合我校实际情况和学生发展特点的大课间体育活动，充分展示大课间活动的特点与功能，使其更好地为广大师生服务。我们有信心在今后的工作中，坚持发展以快乐为主旋律的、健康和谐和积极向上的大课间体育活动，让
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第2篇：“我运动,我健康”活动方案
.“我运动，我健康”活动方案
学校：兴义市红星路小学 班级：一年级（3）班 教师：谭全多 时间：2017年11月17日 一、活动主题：我运动，我健康 二、活动目标：
1.通过各种方式，让同学们了解运动的乐趣以及运动与健康的关系，做一个乐于运动的健康快乐的人。 2.通过运动，让同学们获得勇敢、果敢的精神，获取更高、更快、更强的信念。三、活动课前期准备：
1.通过调查，了解同学们课余时间的运动项目。
2.持续“每天运动一小时”活动。对于学生而言，参加体育运动有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力是增强体质的最积极和有效的手段之一。同学们要合理利用课余时间积极参加各种运动，运动形式不限，如：认真上好体育课、课间进行踢毽子、跳绳等。四、活动实施过程：（一）、活动开始
1.宣布：“我运动，我健康”活动现在开始。 2.播放歌曲《大家来做运动》
生命在于运动，生命需要运动。参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量。让我们积极参加运动，做健康、乐观、开朗、向上的人。“我运动，我健康”主题班会现在开始。（二）、活动过程
;..1．运动项目大家猜（出示课件）
运动对于我们的生命是如此的重要，下面分别出示几个运动项目的一小部分，大家一起来猜猜是什么运动。2．谈运动的重要性
看来我们的队员对运动项目还是十分了解的，那能说说运动对于我们学生而言，到底有什么作用吗？（有利于身体发育、增强免疫力等）3.小组成员代表汇报课间活动情况
同学们交流：有同学跳绳、踢毽子，也有同学安静地坐在教室里，并没有运动。
同学们谈想法：课间活动是必须提倡的，对于不活动的同学要鼓励他们积极参加。4.提倡“每天运动一小时”
在日常的课余生活中我们更要每天运动，争取“每天运动一小时”。请同学们交流交流：同学们如何在不干扰正常学习的基础上做到每天运动一小时呢？
同学们谈自己的看法：上学期间：课间要出来活动、认真上好体育课；放假期间：每天坚持跑步、打羽毛球、打乒乓球等运动。经常运动不会影响我们的学习，反而可以让我们有更强健的身体来进行学习。但是，在运动时还要注意以下几点：①.运动后不宜立即进食，饭后不宜剧烈运动。②.剧烈运动时和运动后不可大量饮水。③.掰手腕、绑沙袋、过长距离的跑步等不适合中小学生，会对中小学生的生长发育造成负面影响。（三）、活动总结
总结：亲爱的同学们，看到你们意识到体育活动对身体的重要性，老师由衷地感到高兴。运动能让我们强健体魄，利用课余时间进行运动，既锻炼了身体，又不耽误学习，真正做到了培养内在涵养的同时兼顾了外在体格的健壮。每天阳光运动一小时，健康阳光伴我行！
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第3篇：《快乐运动》主题活动设计方案
《快乐运动》主题活动设计方案
岑巩县客楼乡中心小学：吴明祥
活动目的：
1、通过了解，提倡“快乐运动，健康第一”的理念。
2、了解校园课间活动情况，分析现状，倡导健康快乐运动。
3、学会制定观察计划，设计观察指标，做好观察记录。
活动重难点：
1、通过小组协作改编传统运动项目，激发创新思维，提高团队合作能力。
2、开展课间运动会，劳逸结合，体验运动快乐。
活动时间安排：3课时
活动过程：
第一课时：快乐运动
一、进入问题情境
1、谈话：2008年全国中小学积极开展校园阳光体育运动，提倡“快乐运动，健康第一”。你还知道哪些阳光体育运动的宣传标语？赶快行动吧，一起加入到阳光体育活动中来。
例如：快乐体育，快乐成长。
热爱运动，热爱生命。
运动健康，快乐成长
二、实践体验
1、把自己所了解的阳光体育运动标语写出来。（发放活动卡片）
见附件
12、谈谈自己对这些标语的想法。（写在卡片上）
3、把自己玩过的有趣游戏名称写出来，填写在第15页的括号里。
三、表达与交流
1、展示你参与的运动的有关图片，分享你喜欢的运动项目。
2、阅读第16页“我运动我健康我快乐”。
第二课时：观察校园课间活动
一、进入问题情境
1、同学们，我们学校每天做完早操后要做什么啊？那么在大课间活动中你们认真仔细地观察过吗？
2、观察记录。
①学习观察记录表。（出示附件2）
②建议学生的观察时间和观察任务。
③方法指导。师：观察是一种有目的、有计划的活动，只有目标明确，才能聚精会神，持之以恒，形成良好的观察习惯。我们在进行课间活动观察时，要有明确的观察目标，可以参与人数比较多的活动项目进行集中观察，仔细记录活动项目的规则和同学们活动的情况（如神态、动作等）
二、实践体验
1、组织同学们在大课间活动中认真、细致的观察。
2、写观察报告。
前言（观察目的、时间、地点、对象）
正文（把观察的记录尽心分类整理）
结尾（总结观察活动，提出建议）
三、表达与交流
①交流观察情况。
②展示自己的观察报告，交流感受。
③综合各个小组的观察结论，撰写一份校园快乐运动倡议书。
第三课时：设计一项运动项目
一、进入问题情景
1、引导学生观察第19页的图片，这些课间运动项目有什么特点？
2、汇报总结大课间运动项目的特点并填入课本。
二、实践体验
1、设计一项大课间活动。要求：符合课间活动的特点，又有创意。
2、在老师的组织和指导下，利用课间活动时间开展“我运动，我快乐”的运动会，让学生享受和体验快乐。
3、器材：毽子、沙包、橡皮筋、手帕、跳绳等。一部分可有学校提供，但更多由学生自己动手制作。
三、表达与交流
1、汇报展示。让学生们提出本次大课间活动的优点和不足之处。
2、成果评价：利用成果评价表，由学生自己、同学、老师和家长共同分别评价。
四、活动总结
健康的体魄是我们学习、工作和生活的基础。我校的大课间体育活动不仅仅增强了同学们的体能，更重要的是体现了素质教育的思想，体现了学校体育教育多方面的功能和价值，真正实现了“把时间还给学生，把空间留给学生，把方法教给学生，把健康带给学生，让学生到阳光下、到操场上、到大自然中去活泼健康地成长”的构想。放眼生机勃勃的大课间活动前景，我们将不断总结经验教训，并认真吸取其他学校的优点，继续深化符合我校实际情况和学生发展特点的大课间体育活动，充分展示大课间活动的特点与功能，使其更好地为广大师生服务。我们有信心在今后的工作中，坚持发展以快乐为主旋律的、健康和谐和积极向上的大课间体育活动，让其更具魅力、更具人性化，使之成为我校教育的特色和一道靓丽风景线。
第4篇：“我运动我健康”少先队活动方案
“我运动，我健康”少先队活动课实施方案
柳堡镇中心小学 岳项
一、活动课主题：我运动，我健康
二、活动课目标：
1.让各种运动项目走进校园。通过各种方式，让同学们了解运动的乐趣以及运动与健康的关系，做一个乐于运动的健康快乐的人。2.通过运动，让同学们获得勇敢、果敢的精神，获取更高、更快、更强的信念。3.通过主题宣传教育实践活动，使学校成为多种运动项目的宣传和示范窗口，让同学们积极参加“12.9”并养成课余时间能自己自觉进行运动的好习惯，在运动中获得健康与快乐。
三、活动课前期准备：
1.利用国旗下讲话向全体队员发出“我运动，我健康”的号召。 2.各班评选出运动知识小达人，准备好奖状。3.通过调查，了解同学们课余时间的运动项目。
4.持续“每天运动一小时”活动。对于学生而言，参加体育运动有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力是增强体质的最积极和有效的手段之一。同学们要合理利用课余时间积极参加各种运动，运动形式不限，如：每天步行上下学、认真上好体育课、课间进行踢毽子、跳绳等。
四、活动课实施过程： 1.大队活动开始程序
（1）大队长宣布：“我运动，我健康”大队活动现在开始。（2）全体起立，出旗，敬队礼。（播放出旗音乐，队员行注目礼）（3）礼毕，唱队歌。（队员随音乐齐唱队歌）
（4）请坐下，大队长介绍活动要求，并要求各中队在辅导员的指导下开展本中队少先队活动。2.各中队活动程序
一、组织少先队活动课开场式。
二、主持人导语。
（一）、主持人入场（播放歌曲《大家来做运动》）两位小主持人在《大家来做运动》的歌曲声中上台。主持人1：生命在于运动 主持人2：生命需要运动
主持人1：参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神 主持人2：参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量 合：让我们积极参加运动，做健康、乐观、开朗、向上的人。“我运动，我健康”主题班会现在开始。
（二）、活动开始
1．运动项目大家猜（出示材料）
主持人1：运动对于我们的生命是如此的重要，下面分别出示几个运动项目的一小部分，大家一起来猜猜是什么运动。队员猜出示图片的运动名称。2．谈运动的重要性
支持人2：看来我们的队员对运动项目还是十分了解的，那能说说运动对于我们学生而言，到底有什么作用吗？ 队员谈看法（有利于身体发育、增强免疫力等）3.小组成员代表汇报课间活动情况
主持人1：为了了解同学们的运动情况，我们队员特地派人拍下了同学们课件的活动情况（出示图片），下面请各队员就这些材料来交流。
队员们交流：图片上，有同学跳绳、踢毽子，也有同学安静地坐在教室里，并没有运动。
队员们谈想法：课间活动是必须提倡的，对于不活动的同学要鼓励他们积极参加。4.关于“12.9”长跑
主持人2：为了增强我们的体魄，全国各地大学及中小学都开展了“12.9”长跑活动，你们知道“12.9”运动的由来吗？
队员发言：一二·九运动又称为一二·九抗日救亡运动，1935年12月9日，北平（北京）大中学生数千人举行了抗日救国示威游行，反对华北自治，反抗日本帝国主义，要求保全中国领土的完整，掀起全国抗日救国新高潮。12.9运动是在中国共产党组织和领导下的一次伟大的抗日救国运动,也是一次伟大的学生爱国运动.它永垂青史,刻在中国历史的丰碑上。
队员交流得出：要鼓励大家积极参加学校组织的“12.9”长跑运动。
5.提倡“每天运动一小时”
主持人1：“12.9”长跑是学校组织的一次运动，在日常的课余生活中我们更要每天运动，争取“每天运动一小时”。请队员们交流交流：同学们如何在不干扰正常学习的基础上做到每天运动一小时呢？ 队员们交流。
队员们谈自己的看法：上学期间：每天步行上下学、课间要出来活动、认真上好体育课；放假期间：每天坚持跑步、打篮球等运动、有条件的同学可以到游泳池游泳。
主持人2：经常运动不会影响我们的学习，反而可以让我们有更强健的身体来进行学习。但是，在运动时还要注意以下几点：①.运动后不宜立即进食，饭后不宜剧烈运动。②.剧烈运动时和运动后不可大量饮水。③.掰手腕、绑沙袋、过长距离的跑步等不适合中小学生，会对中小学生的生长发育造成负面影响。
（三）、活动总结
辅导员总结：祝贺你们，也感谢你们在本次活动中所起的模范带头作用，希望你们继续努力。亲爱的同学们，看到你们意识到体育活动对身体的重要性并能积极参加学校的“12.9”长跑，老师由衷地感到高兴。运动能让我们强健体魄，利用课余时间进行运动，既锻炼了身体，又不耽误学习，真正做到了培养内在涵养的同时兼顾了外在体格的健壮。每天阳光运动一小时，健康阳光伴我行！
（四）、大队活动结束程序 1.大队长邀请大队辅导员讲话。
主持人1：同学们，今天我们从坚持体育运动的意义以及如何每天坚持运动倡导大家积极参加活动。作为学生，我们不能只注重内在知识的吸收，更要兼顾强健体格的培养！
2.全体起立。请大队辅导员带领队员呼号：准备着，为共产主义事业而奋斗。队员：时刻准备着。
4.大队长宣布活动结束，退旗。（播放退旗音乐，队员行注目礼）
五、活动课后延伸：
1、开展“每天运动一小时”的评比活动。
2、各班出一期“我运动，我健康”的主题板报或墙报。
3、同学们要呼吁周围人每天坚持运动。
第5篇：“我运动我健康、我快乐”活动方案
“我运动，我健康、我快乐”活动方案
“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”。此话作为我们日常生活的一个基本的健康理念，指引着许多人经常加强自我体育锻炼，造就健康体魄。在此次疫情的影响下，学校师生无法一起参与到体育锻炼中，但我们在居家的环境中，也可以参与到体育，增强我们的体质。
一、活动主题
加强锻炼，增强体质
二、活动目的此次活动一方面希望大家树立体育锻炼意识，注重全面发展，弘扬体育精神；另一方面是通过活动营造出团结积极向上的氛围，调动大家的热情和积极性。通过此次活动，希望能将我们这个集体更加紧密的团结起来。热爱体育、参加锻炼、崇尚运动成为师生的时尚，成为校园文化的一部分。
三、活动项目
学生可根据自己居家的环境，进行体育锻炼，分为不同时间段所进行的体育活动体育课堂，通过与家长一起参与到体育锻炼，在居家的条件下，缓解网课带来的疲惫与倦怠，同时，开展阳光的体育活动，做到“我运动，我健康”的活动宗旨，因地制宜的选择合适的体育活动。
四、活动时间：
在不影响教学的情况下，每周的体育课时间，合理的利用到日常居家生活之中。
五、活动要求
1、注意安全，运动前做好准备活动 2、为了避免运动损伤，请家长或监护人进行适当的参与。3、人人参与、适量运动、锻炼为主。4、学校会开展线上体育锻炼比赛。
许家小学
2020年4月9日
第6篇：“我运动,我健康、我快乐”活动方案
“我运动，我健康、我快乐”活动方案
“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”。此话作为我们日常生活的一个基本的健康理念，指引着许多人经常加强自我体育锻炼，造就健康体魄。为丰富全校教职工课余生活，引导健康生活理念，增强教职工的身体素质，营造“我运动，我健康、我快乐”的良好氛围，学校工会根据工作计划安排，现倡导全校教职工自觉地参加体育锻炼活动。
一、活动主题 加强锻炼，增强体质
二、活动目的此次活动一方面希望大家树立体育锻炼意识，注重全面发展，弘扬体育精神；另一方面是通过活动营造出团结积极向上的氛围，调动大家的热情和积极性。通过此次活动，希望能将我们这个集体更加紧密的团结起来。热爱体育、参加锻炼、崇尚运动成为师生的时尚，成为校园文化的一部分。
三、活动项目
教工可自行选择喜爱的活动项目进行锻炼，如：篮球、羽毛球、乒乓球，跑步、跳绳，健走等形式进行活动，锻炼身体。
四、活动时间：
在不影响教学的情况下，每周大课间。
五、活动要求
1、注意安全，运动前做好准备活动
2、为了避免运动损伤，请老师们最好不穿长统靴或是高跟鞋参加活动。
3、人人参与、适量运动、锻炼为主。
4、工会将适时以办公室为单位举行一次健走比赛。
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