自我评价
姓名： 以下是自我评价，每题多选，只填写编码。
一：理想（1.6.2）
1、一份好收入
2、一份挑战性的工作
3、销售文员
4、销售经理
5、工程师
6、研发工程师
7、团队成员
8、高层管理人员
9、创业者
二：能力较差—2分尚可—3分较好—4分出众—5分
1、讲话 （较好）
2、写作（尚可）
3、与人沟通 （较好）
4、记忆能力（较好）
5、基础课（较好）
6、专业课（较好）
7、自学能力 （较好）
8、外语翻译（较好）
9、外语口译（尚可）
10、机械绘图 （较好）
11、机械设计绘图 （较好）
12、电子线路设计绘图（较好
13、抽象思维能力（较好）
14、单片机编程能力（较好）
15、C/C++编程能力（较好
三：四：气质（1.5.11.14）
1、具有男子汉的气质
2、不希望担重担、不希望负责任
3、遇到挫折后，喝酒、睡大觉、发脾气
4、不开心时常想到运气不好、活着没劲
5、常常反省自己、永远都有信心
6、希望得到照顾、胆小怕事
7、不知道什么是苦，也不知道什么是奋斗
8、同学一起出外吃饭，抢着付钱
9、同学一起出外吃饭，提出最好AA制
10、常常会讲对不起
11、常常会讲谢谢
12、极少讲对不起
13、极少讲谢谢
14、常常有感恩心态
15、常觉得没运气、孤独、内向
四、写出您所知道的物理量纲：
速度......v = ds/dt 量纲：L*T^(-1)
加速度....a = dv/dt 量纲：L*T^(-2)
力........F = ma 量纲：M*L*T^(-2)
压强......P = F/S 量纲：M*L*T^(-2)*L^(-2)= M*T^(-2)*L^(-1)
五、您掌握并熟练使用的专业工具（仪器）、专业软件有哪些：
双踪示波器、直流稳压电源、Keil uVision
4、Multisim、Proteus、Altium designer 09, CodeWarrior IDE、CCS、IAR。））
第2篇：入团者的自我评价
给大家来分享一篇一名入团者的自我评价，供大家来参考一下。
初二刚入团的我并不懂得团的真正留意，只知道入团是件光荣的事情，是值得炫耀的资本，孰不知在荣获此等誉名的同时还要肩负起重担---一切以国家，民族，人民的利益为起路线奋力拼搏。即使如此，对于我入团的决心我并未后悔过。共青团是一个团，一个集体，并不是所有的团员都能会聚一学堂。但我们的宗旨是一致的:为民族复兴奋斗终生。
作为一名老团员，我深知一名入团者必须干些什么，朝什么方向去发展。正如邓小平同志说的"发展中国，必须坚持四个现代化建设，而其中的科学是最主要的，又科学离不开知识。所以我们必须得在端正思想的前提下，努力学习，积极创新。
我已以一个团员的身份度过了六个春秋，问我为团里做了什么重大贡献那我只能惭愧的说一声"一件也没有"但我可以自豪的把近几所学所做的描出一个轮廓来:在生活上，我学会了独立，自主:在学习上我学会了自觉:在精神方面，我的素养提高了:本着一颗乐于助人的赤诚心帮助乡人，为同学解答问题，引导路人找到方向。。。我懂得无论做什么事，都必须靠大家的力量，靠团体精神，人要齐心，这样才能把事情干得最漂亮。
而我将会永无止息的向前迈好每一步，做好一个团员应尽的职责。
第3篇：职称申报自我评价
职称申报自我评价
【篇1：职称评审自我鉴定】
职称评审自我鉴定
2003年，政工职评工作按照部领导的要求，深入贯彻十六大、十六届三中全会和市委扩大会议精神，自觉实践“三个代表”重要思想，充分发挥职能作用，围绕中心，服务大局，努力实现政工职评工作的科学化、规范化、制度化，为加强政工队伍建设，提高工作水平，积极进取，勇于创新，较好地完成了各项任务。在完善政策，深化教育，加强政工理论建设等方面有新的提高，取得了可喜的成绩。主要工作是：
一、进行政策调整，努力实现政工职评工作的科学化、规范化、制度化
1.为适应新形势、新任务的要求，市政工职评办在继承政工职评工作传统的基础上，对现行政策进行了修订和完善。先后起草完成了《天津市思想政治工作专业职务任职资格评审条件》、《关于思想政治工作研究员评审工作实施办法》、《关于非公有制企业政工职称评定工作补充意见
》、《天津市政工职称评审政策规定问答》、《天津市政工专业人员继续教育实施办法》、《天津市思想政治工作专业人员受聘在岗履职情况考核实施意见》、《天津市政工职评工作评比表彰办法》及关于《天津市政工职称评审政策规定问答》的补充规定等8个文件，并经市政
工职评工作领导小组通过，于2003年开始实行。新修定的政策在保留原职称评审的基本条件、基本原则、基本方法的基础上，增加了对申报人员能力、业绩、资历的综合考评，构成了对政工专业能力水平的综合评价体系，使政工职称的评审和聘任、政工专业人员的教育和培训、政工职评部门和政工专业人员的管理，有了可考核、检查、评鉴的依据，健全了评、聘、管、训的工作机制，具有很强的针对性和可操作性，使政工职评工作向科学化、规范化、制度化迈进了一步。
2.扎实稳妥地搞好高级政工师、思想政治工作研究员的评审工作。为保证新政策的顺利实施，经市政工职评工作领导小组同意，从4月9日至5月18日，在我市商业系统和和平区进行中、高级政工职称评审工作试点。试点中多次召开座谈会，广泛听取意见，不断修改和完善政策，并及时总结推广了5个试点单位评审工作的经验。在此基础上，6月18日召开市政工职评工作会议，以会代训，培训政工职评工作骨干。申报评审过程中，市政工职评办多次深入基层指导工作，讲解政策、咨询服务、排忧解难。还组织了市高评委学习会，介绍政策，汇报审阅卷情况，并听取和落实了高评委会的指示和要求。由于各级领导高度重视，各级政工职评部门认真负责，严把政策，严格标准，经过层层推荐筛选经高评委会通过，有563名政工人员获得高级政工师任职资格。
今年，是思想政治工作研究员职称的首评年。根据怀远部长要“严格
把握政策，要少而精”的指示进行了首评试点。在健全“思想政治工作研究员任职资格评审委员会”、“思想政治工作研究员申报对象推荐小组”、“思想政治工作研究员申报对象参评作品评阅小组”及申报、推荐、答辩、作品评阅、审卷评审等评审程序的同时，对申报对象进行了摸底，经推荐小组推荐已有10名同志作为思想政治工作研究员申报人。现已按政策规定和评审程序进行报卷。天津开展思想政治工作研究员任职资格评审，开创了我市政工职称评审的先例，是市委实施人才战略，加强思想政治工作和政工队伍建设的重大举措，对提高思想政治工作的地位，调动广大政工专业人员的积极性，必将产生积极的影响。
为了加强非公有制企业的思想政治工作，今年还在非公有制企业中开展了政工职称的评审，并制定了《关于非公有制企业政工职称评定工作补充规定》，按照规定的条件，有20名在非公企业从事思想政治工作的骨干被评定为高级政工师，加强了党对非公企业的领导，对促进非公企业的全面发展起到了积极作用。
二、深化继续教育，提高培训水平
今年的继续教育克服了sars的影响等诸多困难，培训的范围更加深入广泛，培训的人数也最多，是质量最好的一年。
本文来自:神马网【http://www.xiexieba】详细出处参考：http://www.xiexieba/fanwen/tian/ding/2012/1016/94237.html
【篇2：2013申报职称自我鉴定】
自我鉴定
本人忠于人民的教育事业，教书育人，尽职尽责，积极奉献，出色地完成了本职岗位承担的工作量和工作任务。工作中谦虚谨慎、以身作则、严于律己、为人师表。教学态度认真，治学严谨。精心备课，教学内容充实、丰富，能吸收学科(新知识、新成果，不断更新教学内容，理论联系实际，符合教学大纲要求;能根据课程特点选择恰当的教学形式、方法和手段，实行启发式教学，做到因材施教，讲授清晰、表达准确，重点突出，难点、疑点处理恰当，课堂设计合理，节奏适度。
培养了学学习的兴趣，学生学习的积极性和主动性得到提高，学生分析问题和解决问题能力有明显改善，促进了学生的全面发展。
【篇3：申报高级职称的自我鉴定】
高级职称自我鉴定
高级职称自我鉴定 就是对自己某一阶段内的政治思想、工作业务等方面情况进行评价而形成的书面文字。总结以往思想、工作，以及指导今后工作什么的；重要的自我鉴定将成为个人生活中一个阶段的小总结，被收入个人档案。自我鉴定的结构由标题、正文和落款三部分
高级职称自我鉴定
就是对自己某一阶段内的政治思想、工作业务等方面情况进行评价而形成的书面文字。
总结以往思想、工作，以及指导今后工作什么的；
重要的自我鉴定将成为个人生活中一个阶段的小总结，被收入个人档案。
自我鉴定的结构由标题、正文和落款三部分构成。
（1）标题。自我签定的标题有两种形式：
1）性质内容加文种构成，如《学期教学工作自我鉴定》。
2）用文种“自我鉴定”为标题。如果是填写自我鉴定表格，不写标题。
（2）正文。正文由前言、优点、缺点、今后打算四部分构成。可用一段式，也可用多段式。要实事求是，条理清晰，用语准确。
1）前言。概括全文，常用“本学年个人优缺点如下：”“本期教学结束了，为发扬成绩，克服不足，以利今后教学，特自我鉴定如下：”等习惯用语引出正文主要内容。
2）优点。一般习惯按政治思想表现、业务工作、教学等方面的内容逐一写出自己成绩长处。
3）缺点。一般习惯从主要缺点写到次要问题或只写主要的，次要一笔带过。
（3）落款。在右下方署明鉴定人姓名；并在下面注明年、月、日期。
申报高级职称的自我鉴定 本人从教十二年来，教出了不少优秀的学生，而对于普 通生本人也一视同仁。本人认真贯彻党和国家的教育方针，以人为本，全面育人，视培养优秀人才为自己的终生事业。在教学过程中，形成了自己的教育教学方法和观念，并且取 得了良好的成效，教学效果显著，赢得了广大师生的尊重，并受到自治县的表彰，被评为优秀教师。本人不满足于已取 得的成绩，继续提高学历和学力，进入xx师大跟班就读研 究生，修完硕士研究生的全部课程，完成学业后主动回校工 作。回校后，仍然一心扑在工作岗位上，任劳任怨，无私奉 献，为学校的发展竭尽自己的聪明才智，尽管进步是一点一 滴地取得的，有时并不十分明显，但是本人深信，只要继续 努力，今后一定会取得更大的成绩。
在早期的***工作中，本人重视班风建设，善于班级管 理，能因材施教，综合评价学生，让每一个学生都得到健康 成长。教学扎实，有自己独特的教学风格，善于培养和转化 后进生，教学成绩显著。在培养指导年轻教师方面，也取得 一定成绩，帮扶对象成长较快。多年的教学实践，本人苦乐均有，一言难尽。如今申报 高级职称，回顾自己多年走过的路，想到自己从一个年轻的 小伙子变成了一个 中年人，不禁苦笑一声：这些年，我得到 了什么？失去了什么？得失都无所谓了，只要教的学生成 才，就是最大的快慰了。
这就是我的自我鉴定，这就是我从教十二年后交上去的答卷。
第4篇：职称申报自我评价
职称申报自我评价
专业技术自我评价，应该属于总结类的文章，与一般的总结类文章差不多。但也有独特的特点，是职称评审重要组成部分，是评委评价自己的重要依据，也是自己水平、能力、成果的展示，同时也是任职以来重要经验总结。总结写得好不好，影响到专家对你的评价，也会影响到自己能不能通过。所以写好专业技术总结很重要。
申报职称的自我评价如何写？
一是先简要介绍自己是基本情况，如现任职称、任职时间、毕业学校、政治面貌、现从事的专业技术工作。担任那些社会职务。
二是自己政治思想，工作态度，履行岗位职责情况。
三是详细地叙述自己任职以来从事的专业技术工作。即主持那些课题，课题进展，有那些创新，取得那些突破，通过那类鉴定，获得什么奖励，专家对此评价。
四是发表那些论文。五是获得的奖励。
只要按照上面的建议，加上自己的真才实学，详细评职称也是轻而易举了。
第5篇：有经验者求职自我评价
有经验者求职自我评价
有经验者求职自我评价
置业顾问自我评价：
在展厅接待客户。介绍沙盘，引导客户看房，促进客户购买负责楼盘销售，成交后签订合同及办理按揭等后期相关手续。
本人乐观开朗，学习能力强，灵活性强，适应力强。对工作认真负责，勇于迎接新挑战。
具有亲和力，沟通能力强，对待工作尽心尽力，负责认真。自我评价：
尊敬的阁下先生，当您认可我时，我们的合作即将开始，那将是我的荣幸，我不敢说能给贵公司带来惊天动地的效益，但在阁下爱惜人才的条件下，充分发挥我的专业特长为贵公司奉献我的全部精力和心血，期待着与您的面谈。本人爱好体育活动，擅长处理企业繁杂的行政、人事、后勤管理工作，有较好的组织、协调、沟通、执行力。
会计财务：
本人大专财会专业，较喜欢稳定的工作，主要从事过公司会计、办公室管理及相关文职工作。持有《会计证》、C1驾驶证。工作敬业，具有较强的工作责任心、独立性强及良好的沟通协调能力，开朗团结。工余时间为了充实自己的生活阅历兼职过销售（食品）相关工作。
管理类自我评价：
1、具备先进的企业管理理念及实战经验；
2、熟悉电器、电子、汽摩配件、硅胶、橡胶、塑胶的生产工艺及流程；
3、精通生产运营、质量管理、物流管理等； 4、能够正常、有效的负责公司整套管理模式。管理类自我评价：
1、具有先进的企业管理及实战经验，良好的系统规划和推行能力；
2、良好的敬业精神、团队精神、职业道德； 3、较强的领导、组织、协调、沟通及分析能力；
4、能建立科学的管理方法和体系，能独立掌控中小企业的日常营运，提高企业的各项业绩。
广告设计自我评价：
从事多年室内设计、现场施工。多个售楼处样品房装修、大型办公楼设计装修，大型服装厂工作经验
广告设计自我评价：
我很喜欢平面设计这一行，所以只要有这个机会，一定是能吃苦、好学、团结、上进。我很热衷这一职业，希望能加入贵公司这个队伍里！篮球等体育运动、电脑应用、音乐电影欣赏、汽车知识等，特长：
擅于调节气氛、篮球、交朋友等 证书
201N/9 | 大学英语三级证书 | 201N/5 | 汽车修理四级证书 | 201N/10 | 计算机等级一级证书 |
采购专员自我评价
本人性格开朗、稳重、待人热情、真诚；工作认真负责，积极主动，有很强的组织能力和团队协作精神，具有较强的适应能力；纪律性强，工作积极配合；意志坚强，具有较强的无私奉献精神。对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神；上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。
前台文员自我评价：
本人性格开朗，做事认真，能吃苦耐劳，工作脚踏实地，有较责任心，具有团队合作精神。
希望能尽快收到面试通知，我将努力给您提交一份满意的答卷。胜任本职工作，善于沟通，性格开朗，服从管理。。虚能引和静能生悟。。知我者谓我何忧，不知我者谓我何求。
前台文员自我评价：
忠实诚信,讲原则，说到做到，决不推卸责任；有自制力，做事情始终坚持有始有终，从不半途而废；肯学习,有问题不逃避,愿意虚心向他人学习；自信但不自负,不以自我为中心；愿意以谦虚态度扬接纳优越者,权威者；会用100%的热情和精力投入到工作中；平易近人。为人诚恳,性格开朗,积极进取,适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神,工作积极进取,态度认真。
附送：
有诗意的五一劳动节祝福短信
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在自己心灵的港湾，稳稳地停靠一会儿。在自己心灵的驿站，静静地享受一会儿。在自己心灵的夜空，深深地凝望一会儿。在自己心灵的牧场，尽情地潇洒一会儿。
人生的幸福美满其实就是一种感觉，一种心情。你是欢欣鼓舞、轻松快乐，还是孤独苦闷、疲劳不堪，主要有心态来支配。我们必须学会经常让心灵放个假，做到内心平衡安宁，才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好。
空虚忧郁之时，给心灵放个假。在平淡的日子里寻找不平淡的感觉，从没意思的事情寻求出它的有意思，打破现状，超越寂寞、空虚和内在的贫乏，去体现生活的快乐和意义。
失败沮丧之时，给心灵放个假。不因一时的失败而心灰意冷，用希望打开一条活路。精神是生命的真正支柱，只要它不垮下，生命就就不会变形。
成功得意之时，给心灵放个假。头脑要清醒，不盲目乐观，不气盛用事，不好大喜功，不满足现状，心中存有忧患意识，能清醒地看到还有很长的路要走。
苦闷茫然之时，给心灵放个假。不因奔波、跌倒、无助而抱怨，不因往事而悔恨，不为未来的事情而担忧，不畏惧生活，敞开心灵，勇敢地面对一切。贺词祝福语
疲惫不堪之时，给心灵放个假。生活中不是只有打拼，还要有享受，不要只忙于事业，忙于挣钱，忙得不顾命。累了就歇歇，做好自我调节，找到工作生活、事业家庭的平衡点。
感情淡漠之时，给心灵放个假。时时用美丽友善的心感悟生命的真谛，人生的多彩，生活的幸福，以及友情的可贵，用柔软仁爱的心去善待身边的每一个生灵。
不幸降临之时，给心灵放个假。生命需要锤炼才能饱满厚重，从容地迎接命运的挑战。办法总比困难多，诸多人生难题总能圆满解答。
生气发怒之时，给心灵放个假。尽力克制自己，用冷静浇灭心头火，试着找出建设性的方法解决问题，用宽容对待伤害。人生苦短，没有必要把自己的精力都消耗在小事上面。
恐惧胆怯之时，给心灵放个假。人生难免经历风雨，不能害怕压力，不能逃避责任，勇敢地迎上去，战胜它，自己就成了生活的主宰。
我们每个人都可能遭受情场失意、官场失位、商场失利等诸多方面的打击;还有幸福时的欢畅、顺利时的激动、委屈时的苦闷、挫折是的悲观、选择时的彷徨，这就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的汤，每种滋味你都可能品尝，我们无法选择，只能调整心态去适应。
人生一世，活的就是一种精神。我们要适时地给心灵放个假，拥有一副健康的身体，养成一种良好的心态，过着一种从容安适的生活。心灵安顿了，平衡了，丰盈了，我们的人生也就快乐了，美好了，无憾了。
第6篇：内向者的自我评价
内向者的自我评价
【篇1：深度解析,内向者到底要不要变得外向？】
深度解析,内向者到底要不要变得外向？
前几天一个学员向我提出一个疑问，他说他的一个朋友劝告他，如果他本身是内向的，喜欢独处，不要强迫自己不断去社交，去和别人说话，让自己舒服就行了。强迫自己变得外向，就是不认可本身的内向的自己，反而显得不外向，觉得没必要和别人刻意社交，《内向者优势》这本书也是这样说的。
而我的课程理念是鼓励内向者大胆去社交，增加自己的人脉和异性资源的。
他觉得互相矛盾，很困惑，不知道该听谁的？
那我们今天就来聊聊这个老生常谈的话题，内向者到底要不要变得外向？
同时问一句，如果你是内向的，是否有过想改变的意愿？ 是否有做过很多尝试来变得外向？
是不是没有改变成功？
是不是感觉心有余而力不足？
怎么知道自己是不是天生就内向呢？这里问内向者4个小问题，做一个简单测试。1，请认真回忆一下，你年纪非常小的时候是外向还是内向？（活泼或老实）
2，你发自内心的问自己，你是否想交朋友吗？渴望与人接触交流吗？想认识更多异性吗？（即使你尝试失败过）3，你是否有迫切改变自己的意愿？
4，你是否伴随自卑，心理素质较差，阻挡了你接触外界。
如果你的答案是：1，外向活泼；2，3，4题的答案：是。那我可以确定，你其实并不是『真内向』，而是『假内向』。
而中国的教育环境（家庭、学校）大部分是压抑个性的，根据弗洛伊德提出的“童年阴影”理论，认为人的创伤经历，特别是童年的创伤经历对人的一生都有重要影响。
从小就被要求不能调皮捣蛋，要做一个听话的孩子，一吵闹就会被训斥或被打，刚开始还是会继续吵，但随着时间推移，年纪变大，吃到的苦头够多（断零钱、体罚打骂等），慢慢也就被驯服了，就像动物园里被拔了牙的老虎被大妈骑着拍照一样无奈。上学时都被要求带红领巾，不带就要被记过，被要求穿难看的校服、要求剪统一的头发型。有些家庭父母经常吵架、离异、肆意打骂教育孩子等等这一切，都是在无形中压抑了的个性，渐渐的，你由原来天真活泼开朗被迫影响和改造成了不爱说话、不敢表达自己的『内向』性格。
这刚好符合“习得性无助”的原理，美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。回到开头学员的朋友那番观点，我认为他既是对的，但又不对。
但如果你根据前面的小测试，了解到自己并不是天生内向，那是不是就不适用这套逻辑了呢？ 作者可能不了解中国人为什么这么多人会内向，以及内向的原因，所以没有提出假内向的说法。这也就不奇怪，那些看了《内向者优势》的人，在没有辩证的思考的情况下，就全盘接受了他的观点，并认为既然自己是内向的，那就老老实实完全接受内向者的行为模式来生活吧。
我于是让学员询问一下他朋友那4个小问题，给出的答案和我预期的一样，也是假内向。学员朋友还说，他只想交可值得交往的朋友，这句话本身就存在问题。什么样的朋友才值得交往呢？你不先去扩大社交圈，认识更多的人，是无法筛选出适合自己的朋友的。
这有点像，在封建社会里，如果奴隶接受了他们天生就应该被奴役，那他们永远不可能翻身做主人，永远都被别人欺压，永远没有公平。
如果没有陈胜吴广的王侯将相能有种乎，就不会有秦王朝的覆灭。
如果没有马丁路德金为黑人民权运动做出呐喊：i have dream。那可能打破种族歧视的的压迫不知道会延后多少年。
既然存在假内向这一情况，同时很多人的内向都是在后天的成长环境影响中被改变的，那由此可得出，你如果有强烈的意愿想改变，想变得外向，或者说变得相对活泼一些，这是有可能的，是可以通过外部环境和某种训练方法来改变这一点，并且并不违反本性，因为你天生其实就是活泼外向的性格。那现在问题来了，如果，你符合这个前提，你是否愿意一辈子做一个内向的人？那为什么不去改变呢？为什么要甘愿做一个无法活出真实而精彩的自己呢？
我可以说说自己的例子。
我影响中，慢慢开始变得内向是从小学4年级转学到了一个新学校，不适应新环境，不适应老师的教学方法（打骂体罚），成绩开始变差（转学前，我的成绩还是不错的，在班里是排前列的），甚至厌恶学习。
父母没有在此时采用鼓励和实质性的提升成绩的方法，而是选择了对一个三观还未形成的小孩子
采用激将法——别人家的孩子如何如何好，你应该多努力等等。处于成长和青春期的孩子都是有叛逆和逆反心理的。这种方式只起到了反效果。
然后，从小学升初中时，开始张青春痘，直到大学毕业后才慢慢变好，但这在我整个青春期成长过程中造成了很大的影响，让我感到自卑和不敢表现自己，这对我的自信也有非常大的打击，而『内向』的表现就是这些因素的综合结果。
我估计很多朋友也有和我类似的境遇。
那我是如何从自卑内向不爱说话，变成了现在不但自信交际广泛异性缘广，还能同时帮助更多的人改变的呢？
也许是久病成良医，也许是命中注定，也许机缘巧合，上天让我帮助别人之前，自己先经历一遍磨难，经历大量的学习研究与实践。不对啊。我怎么好像变耶稣了。。没有往自己脸上贴金的意思。
最后总结和说说改变假内向的方向吧，之所以不是『方法』，是因为改变假内向变得相对外向活泼是一个系统工程。绝对不是你今天看了我的文章，知道了理念，就能马上改变的。
『知道』和『学会』是两回事，『学会』和『做到』又有一段很长的距离，从『做到』到『做成功』可能是最需要耐心和毅力才能突破的关卡。就像你看了无数的减肥健身方法，但从来没认真执行过，那就不可能成功。
而改变，需要进行扭转错误行为的系统思维升级，加上一套有效且可复制的行动指南。
由于内向的人一般都同时伴随自卑、自我设限、习得性无助，你们要彻底改变，需要先从思想认知的升级开始。
最后的最后，重申一下我的观点。你如果发自内心的想要改变，那就不要放弃自己，请相信你的直觉，你不是一个天生的内向者，变得活泼，你的人生会变得更广阔，也更精彩。
——如何真正掌握和女人的互动、约会技巧？
当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。
而这些实用的技能，已经成功帮助10000名《舞步学院》的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。
同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加《舞步学院魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。
【篇2：内向者如何抛开自卑心】
内向者如何抛开自卑心
选自《内向者的口才修炼术》
■内向者多谦卑，他们常会看到自己的不足和缺点，而少去发现自己的强项和优势。正是这种心理，导致内向者在与人交流时容易放不开，也就达不到交流的效果。
找到属于自己的阳光
毕加索说：“你就是太阳。”你要自己去发现你自己的太阳。
鼓励自己，对自己说“我可以”。内向的人虽然在众人勉强不太爱说话，但他们很注重自我的交流。可利用这一特点多跟自己说说鼓励的话，对自己说“我可以”“我能行”。
转移注意力，不让痛苦锁住自己。由于对自己要求严格，对事物要求完美，使得很多内向的人一遇到挫折和痛苦就自卑，以致陷在悲观的泥沼里无法自拔。★这个时候，不妨转移一下注意力，观看调解情绪的影视作品或阅读积极、振奋人心的书籍，在这个过程中之前消极情绪就会不知不觉转向积极有意义的方面，心情也会随之豁然开朗。
要克服紧张情绪，就要塑造优越感，逐步养成居高临下的心态。如卡耐基所说：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你宽限几天，这样一来，你就是一个神气的债主，根本不用怕他们！”
自信让说话更具魅力 自信是口才的驱动力，心中有自信、心有成竹、自信满满的人，说话更有底气、更有权威、更有影响力。
说话时表达不流畅、吞吞吐吐、心理紧张，大都是因为缺乏自信心造成的。一个人对自己没有自信、自卑胆怯，就会导致心理紧张，而心理紧张又会造成语言表达上的障碍。
自信是人对自身力量的一种确信，是深信自己一定能做好某件事、实现自己追求的目标的一种信念。
拥有好口才的一个秘诀就是自信，某著名主持人说，她就是用自信和口才主持着自己的人生。好口才可以提升人的自信，增强他们的自我感觉和自主意识。
说话要大声一些。不管观点正确与否，性格内向的人说话时畏首畏尾，声音像蚊子一样，时间长了，别人可能就不会主动去要求声音小的人来发表观点。因为受到别人的忽视，这些内向的人大多自信心受挫，不会再主动发表观点。
与自卑划清界限
内向者中，约有90%以上的人受到自卑的困扰。这些人有一个共同点：他们总是觉得自己不如别人。正因为有这样的感觉，他们不能正确看待自己、衡量自己，总是沉浸在消极的情绪中。
1.不要对自己有太高的期望和太强的荣誉感。要克服虚荣心，不要太把自己当回事，以免自己的自卑心愈演愈烈。
2.不要对过去的失败耿耿于怀。不要纠结于沉浸在过去失败的痛苦中。
允许自己犯些小错
★内向者要想轻松地与人交流，就得放下完美的包袱，允许自己犯些无伤大雅的小过错。心理学家保罗.休伊特说：“完美主义者其实很脆弱，他们更应该学会适时偷懒。”在竞争激烈的社会中，为了保护自己，很多人严于律己、谨小慎微，不容许自己犯下哪怕再小的错误，久而久之变成了十足的完美主义者，生活在巨大的压力中。
经验绝大多数是在犯错后积累下的，这是一笔宝贵的财富。
■在我们自己看来很重要的缺点或者问题上，也许在别人眼里根本微不足道，甚至他人压根就没有注意。每个人都是无价之宝
每个人都是最优秀的，关键是如何发掘自己、认识自己、重用自己。■多数内向的人不去挖掘自己的优势，不去相信自己所拥有的价值，从来没有真正公平地对待自己。只有自信心才能催生你内心坚强的力量，它能让你对自己做出最客观和公正的评判，并帮助你渡过最艰难困苦的时期，直到成功的曙光最终出现。
作为容易自卑的内向者，怎样才能具备强烈的自信心？
1.多发现自己的优点，让自信蔓延。★在纸上写出自己的10个优点，哪方面的都可以，比如细致周密、皮肤白皙、做事利落。当你在生活和工作中产生气馁的情绪时，想想自己的这些优点。这样，有助于提升自信，这叫做“自信的蔓延效应”。
2.不要过分谦虚。谦虚是内向者明显特征。■但万万不可过度谦虚，如果过分贬低自己，对自信心培养极为不利，也不利于在别人面前树立良好形象。
■凡是最受人们欢迎的人，从来不是那些在众人面前羞于抬头、不敢说话、不断回顾曾经的悲伤、失败和惨痛挫折的人，而是那种始终怀着热情走到人群中来，带着坚定的信心、希望、勇气和愉快的求知欲而放眼未来的人。
【篇3：内向者的说话技巧】
内向者的说话技巧
内向者由于话说得少，即在语言沟通上锻炼得不够，故可能在这方面稍逊于外向者。但并不是说内向者的语言沟通能力本身就差。其实，只要有适当的说话方法，内向者也可以成为能言善辩的好手。
内向者往往有完美主义的倾向，他们不会随便不加思考地说出一句话，这也是他们“三思而后行”优点的体现。因此，他们不轻易说出一些随便的话，也倾向于把一件事情的来龙去脉说得面面俱到，保证对方能够接收到最全面最正确的信息。但是，“全面”有时候就成了啰啰嗦嗦、不得要领。如果有太多信息而不知道该从何说起，不要着急，首先说出事情的大概要领，先把结果拿出来说给对方，在对方了解了大概过程之后再根据对方要求详述有关细节。所谓说话要得要领。如果要表达自己的观点，也可以先抛出自己的结论，然后再分条陈述自己持这种观点的理由。
如果面对一个让自己紧张不已的说话情境，首先不要怕，先让自己镇定一下，深呼吸让自己放松，在头脑里理顺要说的内容，把条理先理清楚，甚至可以设想出对方可能的语言反应，自己先准备一下要如何去应对，这样也可以减轻焦虑。
但内向者在与人谈话时尤其需要注意的一点是，切忌一声不吭、闭而不言。有些性格内向者且很自卑的人，一是不主动表达自己心中所想，二是面对需要他说话的时候却因为怕对方笑话自己、说自己说的不好之类的原因而不说话，以至于对方说了半天也没得到什么恰当的回应，于是对方也不说了。久而久之，这类人在人际关系方面就会有些缺失。
心理咨询专家提醒：不要因为自己的语言沟通能力不够强而自卑，只要你努力去提高，这些都不是问题的，上述方法都是可以适当借鉴的。如果遇到难以解决的困惑，不妨去专业的心理咨询机构寻求心理咨询师的帮助。
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